Un conseil de basculeur est une pièce d'équipement sportif conçus pour améliorer l'équilibre. Il peut être utilisé pour former un gymnaste, un skieur ou un chien. Comme l'aire de jeux Balançoire il ressemble, il est tout simplement une planche avec un point de pivot sous elle qui bascule vers l'avant et vers l'arrière ou de gauche à droite avec les changements de poids. Le but est de devenir habitués à une surface mobile sous les pieds et apprendre à utiliser le corps pour démarrer, arrêter et contrôler le mouvement de la planche. Comme dans tout processus d'apprentissage, commencer avec un mouvement limité et l'augmenter avec la pratique.

Instructions

•  Placez le contreplaqué à travers les tréteaux.

•  Pulvériser la surface supérieure du contre-plaqué uniformément avec de la colle.

•  Disposez le tapis intérieur / extérieur sur le contreplaqué avec une égale surplomb sur tous les côtés.

•  Lisser la moquette sur le bois de sorte qu'il adhère complètement, sans plis ou des bulles.

•  Tournez le bord et tapis sur.

•  Pliez les marges de tapis sur le dos de la carte et de voir où il chevauche.

•  Coupez un carré de tapis avec des ciseaux ou un couteau à chaque coin de la carte de sorte qu'il ne se chevauchent pas dans tous les sens, le parage que nécessaire.

•  Vaporiser adhésif autour des bords de l'arrière de la planche pendant environ 3 pouces sur tous les côtés.

•  Tirez le tapis confortablement autour du bord de la contre-plaqué sur un côté, appuyez vers le bas pour adhérer et utiliser des vis à bois pour le fixer à la carte 2 pouces du bord de la carte, en espaçant les vis tous les 3 pouces. Continuer jusqu'à ce que tous les quatre côtés sont fixés fermement vers le bas. Ceci permet d'obtenir une surface antidérapante.

•  Laisser le visage du conseil d'administration vers le bas et de mesurer pour trouver le centre des longs côtés. Marquez cette ligne avec le crayon.

•  Poser la cheville ou un tuyau en PVC sur la ligne marquée de façon à ce que les extrémités sont encore avec les côtés longs de la carte et la bloquer en place.

•  Mesurer et marquer le centre de la cheville ou du tuyau. Mesurer et marquer les emplacements 1 pouce de l'extrémité de la cheville ou du tuyau de chaque côté.

•  Percer des trous pilotes à travers le goujon ou tuyau et dans le conseil sur les emplacements marqués.
Insérez les longues vis à bois dans les trous pilotes et serrez-les à tenir la cheville ou un tuyau en toute sécurité à la carte.

•  Poser la planche sur le sol avec le goujon ou tuyau de descente.

•  Tenez-vous sur la carte avec un pied de chaque côté du centre et déplacez votre poids d'un pied à l'autre pour vérifier la motion.