Développer vos compétences dans la cour ouverte peut vous rendre plus précieux pour votre équipe. Il vous permettra de marquer de manière cohérente et de créer plus de possibilités pour vos coéquipiers. Cette articles se concentre sur la «Attaque Cercle" - une perceuse qui fournit une occasion pour les joueurs de développer leurs compétences judiciaires ouverte.

Instructions

•  Commencez avec deux joueurs dribble autour du cercle de centre avec leur main droite. Placez un troisième joueur sur une seule ligne de lancer franc et un quatrième joueur de l'autre ligne de lancer franc - ces deux sont les défenseurs.

•  Sur le coup de sifflet de l'entraîneur, les joueurs passent à dribbler avec la main gauche tout en changeant de direction autour du cercle central.

•  Le prochain coup de sifflet de l'entraîneur, les joueurs "attaque" le panier plus proche d'eux et essayer de marquer contre le défenseur d'attente pour eux à la ligne des lancers francs.

•  Le joueur offensif tente d'entrer dans la voie et obtenir un bon coup aussi rapidement que possible. Le joueur dispose de 5 secondes pour obtenir un coup de feu au large. Le tir doit être prise à l'intérieur de la voie.

•  Le ballon est vivant jusqu'à ce que les joueurs offensifs scores ou le défenseur obtient le rebond ou un vol.

•  Le défenseur tourne à devenir le joueur offensif dans le cercle de centre et le forage recommence.

Conseils et avertissements

• Le joueur offensif devrait utiliser des coups de croisement pour se / se libérer du défenseur d'attente.
• L'exercice peut être fait avec un demi-terrain et un seul offensif et joueur défensif à la fois.
• Conserver le score en donnant 2 points pour un panier et 1 point pour un arrêt défensif.
• Le délai pour tirer peut être modifiée en fonction du niveau de compétence - le but est de simuler des situations de jeu en ayant le joueur offensif prendre la photo avant le reste de la défense récupère sur une pause rapide.