Avez-vous déjà entendu parler de thé russe? Jusqu'à récemment, je hadn't - mais l'idée de ce m'intriguait. C'est un mélange de thé noir épicé avec un arôme d'orange distincte. La plupart des versions, cependant, contiennent beaucoup de sucre. Comme je sais que le sucre est mauvais pour moi, je savais que je devais faire quelque chose de différent. J'ai cherché en ligne pour trouver des solutions de rechange et ne pouvais pas trouver quelque chose qui a réussi à capturer les arômes d'agrumes - donc je savais que je devais développer mon propre. Voici ce que je suis venu avec.

Instructions

•  Achetez les oranges et les citrons (bio si possible) et séchez-les vous-même; Ainsi, les huiles d'agrumes sera à leur frais.

•  Mélanger tous les ingrédients à l'exception de l'huile essentielle et de miel dans le bol de mélange. Incorporer délicatement avec une cuillère en bois. Ajouter l'huile essentielle et remuer.

•  Conserver dans un contenant hermétique loin de la chaleur et de la lumière.

•  Si vous voulez une tasse de thé, mélanger 1 c. du thé séché pour chaque tasse d'eau chaude. Laissez infuser pendant 5 minutes, puis retirez les feuilles de thé. Sucrer au goût de miel.

Conseils et avertissements

• Recherchez les ingrédients de la plus haute qualité.
• Alors que la plupart des versions contiennent les jus de fruits, le mien utilise les écorces, qui est une alternative beaucoup plus saine.
• Boire une tasse de ce mélange par jour peut améliorer votre santé.
• Il est douteux que ce soit fait de la manière traditionnelle de servir le thé en Russie, mais les saveurs sont amusants et j'aime mon alternative saine!