October 12
Selon le Centre pour la science dans l'intérêt public, deux tiers des personnes aux États-Unis sont en surpoids et / ou obèses. Et, une sorte de boisson qui augmente le risque d'obésité est boissons gazeuses ou des boissons gazeuses. Chaque année, des problèmes de santé liés à l'obésité entraînent une charge de 95 M $, et la moitié de ces frais est pris en charge par Medicare et Medicaid.
Les boissons gazeuses nuisent à la santé. La forte teneur en sucre dans les sodas peut conduire à l'obésité, qui est l'un des facteurs de risque de diabète de type II, les crises cardiaques, le cancer et les accidents vasculaires cérébraux. Ces sodas ont également été associés à l'ostéoporose et les problèmes dentaires.
Heureusement, il existe des moyens de rendre plus saine des boissons gazeuses. Faire un soda à la maison est l'un d'eux.
• Refroidir le jus de fruits et soda. Les deux liquides doivent être à la bonne température pour faire une boisson rafraîchissante.
• Mesurer des quantités égales de jus de fruits et soda. Verser le jus de fruits dans un grand verre et ajouter le soda sur elle. Il est important que cette méthode de coulée est suivie pour éviter d'avoir une boisson sans mélange dans vos mains.
• Incorporer la boisson doucement pour éviter que des bulles s'échappent de la boisson. Perte de bulles fera le plat au goût de boisson.
• Garnir le verre avec un quartier de citron si vous le souhaitez. Alternativement, vous pouvez choisir une tranche d'orange ou de la chaux. Ajouter les cubes de glace si vous le désirez. Asseyez-vous et profitez d'une pétillante boisson saine sur un jour d'été chaud.