Yoga est prouvé bénéfique pour aider votre bébé à développer. Lorsque vous commencez jeune, les bébés qui participent dans le yoga ont parfois un modèle de croissance et de développement. Et bébé yoga est aussi un excellent moyen pour le parent et l'enfant à se lier. Qui sait, yoga bébé pourrait même obtenir votre bébé à dormir toute la nuit.

Instructions

•  Trouver un cours dans votre région. En raison de sa popularité, de nombreux studios de yoga offrent des séances de yoga bébé. Cela peut vous aider à apprendre les mouvements à l'aide d'un instructeur qualifié.

•  Achetez un DVD à utiliser à la maison. Ils sont disponibles sur la plupart des grands magasins en ligne, ou partout où vous achetez DVD d'entraînement.

•  Continuer yoga bébé, même après votre enfant peut ramper et à marcher. Cela ajoute une nouvelle excitation à l'yoga, et votre bébé va voir les différents avantages d'avant.

•  Utilisez yoga bébé avec massage pour bébé pour de meilleurs résultats. Ceux-ci offrent les mêmes avantages pour maman et bébé. Certains hôpitaux offrent des kits de massage bébé gratuitement aux mères qui accouchent dans cet hôpital.

•  Profitez de vos propres prestations de santé. Yoga est prouvé être une option d'exercice sain pour les adultes aussi. Lorsque vous pratiquez le yoga avec votre bébé, vous allez bientôt commencer à se sentir mieux, et regardez mieux aussi. Ceci est une excellente façon de se remettre en forme.

Conseils et avertissements

• Déplacez à son propre rythme de votre bébé. Chaque bébé est différent, de sorte que vous devriez aller avec le courant. Se précipiter à travers les poses pourrait plus stimuler votre bébé et contrecarrer les avantages bébé de yoga.
• Visitez le médecin de votre enfant avant de commencer une routine d'entraînement. Votre pédiatre peut vous conseiller de toute préoccupation qu'il peut avoir à propos de yoga bébé.