Il n'y a pas besoin de se sentir comme si la cuisine pour un végétalien est une grosse affaire, ou beaucoup plus de travail que la cuisine pour tout le monde. Il ya des ingrédients que vous devez faire attention, les croyances personnelles que vous pourriez avoir besoin d'examiner et de directives pour la préparation des aliments.

Instructions

•  Lire les ingrédients. Certains ingrédients à rester à l'écart de sont les suivants: viande de quoi que ce soit, le lactosérum, les produits laitiers, de la glycérine et de la gélatine. Évitez tout ce qui vient d'un animal. Si tout le reste échoue, demandez à votre invité végétalien ce qui est acceptable et ce qui l'est pas.

•  Étiqueter vos plats. Lorsque vous planifiez un grand dîner, ou une grande réunion de famille, l'étiquette qui sont plats végétaliens et qui ne sont pas. Pour mettre vos invités végétaliens à l'aise, savoir ce que vous avez fait cuire avec, ou écrivez ce que vous avez utilisé.

•  Soyez prévenant. Les végétaliens sont aussi des personnes, et tout comme la religion et la politique, il peut être préférable de rester à l'écart des croyances végétaliens pour une conversation polie. Certaines personnes sont très catégoriques sur leurs croyances, et certains sont très décontracté. Il est préférable de ne pas marcher sur les orteils lorsque cela est possible.

•  Cuisinez avec des ustensiles et des casseroles pour éviter la contamination croisée. Assurez-vous que vous gardez vos viandes et ingrédients laitiers loin des non-viandes.

•  Amusez-vous avec elle. Si vous aimez la cuisine, des plats végétaliens sont tout aussi agréable de faire comme les autres. Il ya des bases pour chaque plat, et le tofu, tempeh, seitan et ont tendance à être préparé un peu comme les viandes sont.

•  Tenir à l'essentiel. Les végétaliens évitent de viandes, mais ils sont les amateurs de légumes, fruits, céréales, légumineuses, et la plupart des autres aliments naturels. Les pâtes ont tendance à être très bien pour la cuisson pour les végétaliens si vous ne vous servez pas des nouilles aux œufs et ne mettez pas de sauces à la viande ou de la crème sur les pâtes.