December 17
Jouer à la balle avec un ballon de football peut être un grand moment de liaison pour les parents et les enfants. Apprendre à un enfant à attraper un ballon de football peut être rendue plus facile pour le joueur et l'entraîneur en prenant les choses étape par étape.
• Utilisez un ballon de football Nerf d'abord à éliminer la peur de la douleur. Pigskin peut piquer si jeté trop vite. L'enfant peut pratiquer attraper le ballon Nerf premier à maîtriser la mécanique et de gagner la coordination œil-main nécessaire pour attraper la balle en cuir avec confiance. Utilisez une boule de couleur vive comme l'orange, citron vert ou rouge pour assurer la visibilité après que le soleil commence à se coucher.
• Pratiquer dans la cour ou dans un parc avec beaucoup d'espace ouvert. Assurez-vous qu'il ya assez de place alors une passe manquée ne se traduise pas par une fenêtre brisée. Cela réduit le niveau de l'enfant de l'anxiété. Demandez à un autre enfant, peut-être un frère ou d'un quartier enfant, à jouer à la balle dans un jeu à trois voies. Réchauffez-vous en ayant chaque joueur lancer une balle en l'air un peu à lui-même. Demandez aux enfants de la balle dans leurs propres mains. Puis demandez-leur lancer la balle en l'air à environ un pied. Demandez-leur utilisent le «panier catch" technique sournoise pour attraper leurs propres balle lancée à plusieurs reprises. Cela leur donne la sensation de la balle et la sensation de l'impact de la balle quitter leur possession et de redescendre dans leurs mains.
• Former un triangle des trois participants. Tenez environ deux pieds de distance. Première main le ballon à la personne sur votre droite. Étape deux pas et faire une toss sournoise. Augmenter la distance par une ou deux étapes. Continuer à lancer et rattraper le ballon jusqu'à ce que vous êtes sournoise environ 10 pieds de distance.
• Maintenant, passez le lancement d'un lob overhanded. Après tous les trois fois autour du triangle, prendre du recul. Chaque fois qu'un joueur commence à manquer trois fois de suite, faire un pas en arrière et répéter la procédure en trois touche jusqu'à ce que le joueur peut attraper à cette distance trois fois avec succès. Ajouter à la vitesse des lancers fois la confiance et la cohérence sont établies.
• Revenir le jour suivant et répétez le processus avec une boule de cuir. Travailler à travers les étapes à un rythme confortable et augmenter la distance et la vitesse que l'habileté des joueurs attraper améliore.
• Le troisième jour, faire l'exercice avec seulement deux participants. Continuer à pratiquer jusqu'à lancer et attraper devenu naturel.