Les betteraves sont un légume fort et puissant qui peut aider à l'anémie, la fatigue, la ménopause, les problèmes menstruels et divers autres problèmes, selon JuicingBook.com. Oeillet de betteraves et la fabrication de jus de betterave est un moyen facile et de bon goût de meilleure santé.

Instructions

•  Peler quatre betteraves avec un éplucheur ou un couteau pointu. Soyez prudent lorsque vous manipulez des couteaux.

•  Hacher les quatre betteraves pelées et les stocker dans un bol.

•  Écraser les betteraves dans une passoire jusqu'à ce que le jus commence à verser dans votre récipient. Laissez la passoire au-dessus du récipient pour s'assurer que tout le jus est sur les betteraves.

•  Mélanger le jus de betterave avec un autre jus concentré comme la pomme ou de jus de canneberge.

Conseils et avertissements

• Veillez à ne pas utiliser un lot de betteraves pour faire votre jus de betterave. Betteraves purs peuvent vous amener à éclater dans les ruches ou temporairement nuire à vos cordes vocales.
• Si votre urine devient rouge, ne vous inquiétez pas. Cela arrive de temps en temps.