July 24
Soulager le stress tout en créant, une peau jeune sain sans dépenser d'argent au spa en donnant un massage du visage à la maison. Suivez ces étapes.
1 Avoir le mensonge bénéficiaire de massage sur une table de massage ou un matelas confortable recouvert d'un drap. Le destinataire peut aussi reposer dans une position semi-allongée, ce qui est plus confortable.
2 Lavez vos mains dans de l'eau tiède avec un savon anti-bactérien.
3 Attachez ses cheveux en arrière ou placer un bandeau sur ses cheveux pour le garder hors du visage du destinataire.
4 Nettoyez le visage avec un nettoyant doux avant de masser. Enlevez tout maquillage, elle peut être porte.
5 Presser une partie de sou-entreprises d'huile de massage ou de lotion dans votre paume. Frottez-vous les mains jusqu'à ce que l'huile ou lotion est uniformément répartie. Si vous utilisez trop d'huile, vos mains seront trop glissant pour masser correctement.
6 Commencer à masser au sommet du col. Déplacez doucement vos doigts dans et vers l'extérieur, coups le long de la mâchoire et jusqu'aux oreilles coulissant.
7 Déplacez vos doigts dans de petits cercles à travers les joues et autour des lèvres. Tapoter délicatement autour des yeux.
8 massage vers le bas et autour du nez. Répétez cette étape jusqu'à 5 fois.
9 Utilisation de mouvements à la hausse, la course au centre du front et de travailler votre chemin à l'extérieur de la tête. Déplacez vos doigts dans les milieux au cours des temples sur les côtés du front.
10 Répétez l'ensemble de massage 5 fois. Appliquer plus de pétrole ou de lotion pour les mains au besoin.