Devenir un meilleur joueur de football prend plus d'un amour pour le jeu, mais aussi une dédicace à devenir meilleur. Lorsque votre attention est correcte, le développement et les compétences de raffinage a la capacité d'être atteint.

Instructions

•  Formuler une routine. Prendre un peu de temps pour organiser tout simplement lorsque vous ferez les choses contribuera à donner à vous concentrer. Réserver du temps pour la formation et d'autres activités de football associé.

•  Faire un plan d'entraînement qui permettra de développer les attributs physiques désirées dans le football. Pour concevoir un entraînement plus efficace, être sûr d'avoir des exercices qui permettront de développer votre corps selon une position spécifique que vous êtes intéressé par une formation de poids. Peut être une bonne façon de construire la force.

•  Étudier et de conserver tout ce que vous pouvez. Les technologies telles que regarder le film sont utiles et l'apprentissage de votre position et de pièces de théâtre, ainsi que l'étude des tactiques à utiliser contre votre position opposée est débrouillard. Conserver autant de ces informations que possible, même si elle peut se sentir comme vous faites un devoir, il vous aidera à comprendre ce que vous faites et de réagir plus rapidement sur le terrain.

•  Pratique en trois vitesses. Tout le monde a entendu dire que, "la pratique rend parfait», mais savoir comment le faire, il est essentiel. Une approche consiste à exécuter une activité de trois vitesses, faible, moyen et élevé. Commencez à faire l'action lente jusqu'à ce que vous devenez de plus en plus à l'aise et ensuite augmenter les niveaux de vitesse par la suite.

•  Travaillez sur votre coordination. Le football est un jeu de coordination supérieure, et de développer vos compétences en outre vous obligera à faire des activités de coordination populaires qui sont liés au football. Faire ces activités vous aidera à devenir plus agile et pour effectuer des tâches plus lisses sur le gril.

•  Obtenir un entraîneur ou d'entraînement partenaire. Ceci vous aidera lors de synchronisation vous pour la vitesse ou la quantité des exercices. Vous pouvez également utiliser quelqu'un d'autre pour vous garder sur la tâche et pour la motivation. Ce système peut permettre à une autre personne pour voir ce que vous pouvez améliorer et de vous donner l'alimentation honnête en arrière à travers un point de peuplement objectif.

Conseils et avertissements

• Toujours utiliser équipement approprié lors de la pratique full contact.
• La réalisation d'exercices seront bien vous aider à éviter les blessures.