Un banc de poids peut être coûteux à l'achat, mais avec un peu de matériaux qui peuvent être trouvés dans votre magasin local de matériel pour une fraction du prix d'un nouveau banc et dans seulement une heure de temps, vous pouvez facilement construire votre propre.

Instructions

•  Visser un pouce 2-en-4-en-48-pension (support arrière de repos) à la face inférieure d'un pouce bord 2-en-12-par-48 (le dossier) sur le côté gauche avec le côté de 4 pouces contre le côté de 12 pouces en alignant les longueurs des planches.

•  Répétez l'étape 1 sur le côté opposé du dossier.

•  Poser le dossier avec le dessous soutient vers le haut. Visser les planches de quatre 2-en-4-en-24 pouces qui composent les jambes du banc vertical à chaque coin du dossier à l'intérieur du dossier soutient.

•  Vissez chacun de la jambe soutient dans le support inférieur dossier pour les fixer en place et d'ajouter un soutien supplémentaire pour les jambes.

•  Poncer le haut du dos reposer légèrement pour enlever les éclats. Enlever toute la poussière.