Comme les athlètes dans un sport très difficile, les lutteurs reposent sur une combinaison de vitesse, la technique, l'effet de levier, la puissance et l'endurance nécessaires pour déjouer et épingler un adversaire. Lutte amateur varie grandement de la variété "du divertissement sportif" souvent montré à la télévision. Il nécessite beaucoup de formation et d'expérience pour un lutteur à atteindre les plus hauts niveaux du sport. Lutteurs rapides offrent des défis spécifiques sur le tapis parce qu'ils peuvent tirer plus vite que son adversaire peut être en mesure de défendre et peut fatiguer ennemis lents à travers le taux de travail pure. Battre un lutteur prend vite le calendrier et la discipline.

Instructions

•  Réduisez votre position contre lutteurs rapides. Ils ont un tir rapide et peut obtenir sous les bras et dans vos jambes et la taille avant de pouvoir défendre correctement. Une position inférieure aide à nier l'inconvénient de vitesse puisque vous aurez pas à voyager aussi loin vers le bas sur l'étalement. Cela vous met également en meilleure position pour obtenir un retrait de votre propre.

•  Contrer sa vitesse avec un timing. Puisque vous ne pouvez pas-rapide de votre adversaire, vous aurez besoin d'anticiper son mouvement et les actions de sorte que vous êtes en mouvement avant qu'il est. Pratique avec d'autres lutteurs rapides afin que vous obteniez habitués à quand chronométrer vos actions.

•  Concentrez vos yeux sur sa poitrine pendant le match. Il ne peut pas se déplacer dans toutes les directions sans sa poitrine va dans ce sens, ce qui rend plus difficiles à contrefaire vous hors de position.

•  Tenez votre adversaire serré pour vous. Si vous pouvez maintenir le contact physique avec votre adversaire, il est plus difficile pour lui d'utiliser sa vitesse contre vous.

•  Appuyez-vous sur votre adversaire autant que possible de lui faire porter votre poids et le pneu le sortir. Comme il est fatigué, il va ralentir et vous pourriez attraper une épingle.

•  Travaillez sur votre condition cardio-vasculaire afin que votre adversaire se fatigue avant vous. Puisque vous ne pouvez pas hors accélérer votre adversaire, vous pouvez avoir besoin de lui survivre.