January 28
Toutes les cellules dans le corps humain reposent sur des molécules de glucose comme leur principale source d'énergie. Le corps stocke l'excès de glucose dans une forme chimique altérée dans le tissu adipeux (cellules graisseuses aka). Chaque livre (0,45 kg) de cellules graisseuses magasins suffisamment de glucose pour générer 3.500.000 calories d'énergie. Une calorie est une unité égale à 4,18 joules (allumé 1 kg * m / s ^ 2). Remarque: l'énergie alimentaire et l'exercice humaine est mesurée en «Calories nutritionnels." Orthographié avec un grand «C», cette unité d'énergie est en fait égale à 1.000 calories (c.-à-écrit avec un minuscule C).
Par conséquent, pour déterminer le nombre de calories dépensées pendant une montée de corde, nous devons d'abord calculer les totaux joules d'énergie nécessaire pour se déplacer jusqu'à la hauteur de la corde.
Le travail de bouger votre corps vers le haut contre la force de gravité est exprimé comme suit: «. [Votre poids (en kilogrammes)] x [gravité (9,8 m / s ^ 2)] x [hauteur grimpé (en mètres)]" Note: "hauteur grimpé" est pas la longueur de la corde. Au contraire, il est la longueur de la corde moins votre propre hauteur, parce que vous ne devez pas dépenser de l'énergie pour atteindre cette hauteur de départ.
Diviser le produit par 4,18 pour convertir ses unités de joules à calories. Divisez ce chiffre par 1000 pour convertir ses unités de calories Calories.
Si seulement le mouvement vers le haut brûlé calories, vous pouvez accrocher une corde indéfiniment sans se fatiguer. Cependant, la gravité est constamment agi contre vous et, pour éviter de glisser vers le bas la corde, vous devez créer suffisamment de force de frottement pour annuler la gravité. Que tirant votre corps ou suspendu entre tractions, votre corps doit constamment maintenir cette force de frottement (c.-à saisir la corde avec vos mains et / ou des jambes) pendant la montée.
La force vers le bas de gravité égale "[votre poids (en kilogrammes)] x [accélération gravitationnelle (9,8 m / s ^ 2)]." La force de frottement doit être d'égale importance, et est exprimé en "friction = [force exercée par vos mains et les jambes (en joules)] x [le coefficient de frottement pour vos paumes et / ou des espadrilles sur une corde de chanvre (0,9)] "
La combinaison de ces deux équations, nous obtenons: "[force exercée par vos mains et les jambes (en joules)] = [votre poids] x [9,8 m / s ^ 2] / [0,9]." Résoudre pour «force» et ensuite de multiplier la solution par le nombre total de secondes passées grimper la corde.
Prenez le résultat et le diviser par 4180 pour convertir ses unités de joules à Calories.
Pour calculer le montant total de calories dépensées au cours d'une seule montée de corde, ajouter les calories nécessaires pour se déplacer vers le haut pour les calories nécessaires pour vous empêcher de glisser pendant toute la montée.
Si vous voulez calculer combien de livres de graisse corporelle, vous avez brûlé, diviser la réponse par 3.500.