December 4
Situé en face de la rivière Potomac de la capitale de la nation, Alexandria, en Virginie offre aux résidents une grande variété de clubs de santé pour répondre aux besoins et désirs de chacun. Du tennis à l'aérobic et spas, il existe un programme pour inciter les personnes à se joindre et participer. Que groupe ou formation personnelle, l'objectif reste le même; à améliorer la santé des membres.
Mount Vernon offre un club de course pour le plaisir et la formation pour les événements de course.
Annoncé comme Alexandrie «Best Tennis et Fitness Club," Mount Vernon offre une formation personnelle avec des formateurs certifiés pour l'angle de fitness. La formation peut être orientée vers la perte de poids, un événement sportif spécifique, l'entraînement en force, l'exercice aérobie ou la récupération d'une blessure. Suite à une évaluation de l'âge du corps libre, groupe et la formation individuelle est offert dans plus de diriger le Club Mount Vernon. Pour le tennis, les courts intérieurs offrent l'année des opportunités avec des cliniques, avec des cours collectifs et privés.
Energy Fitness propose yoga.
Installé dans une histoire en deux, 17 000 pieds carrés bâtiment, ce club propose des équipements haut de gamme et un mur d'escalade de 30 pieds. Groupe Pilates et le yoga de l'énergie avec des instructeurs certifiés, avec l'enseignement privé, offrent aux membres et non-membres à des programmes de conditionnement physique et de mode de vie. Pour ceux intéressés à l'escalade d'un programme de certification est disponible.
Une partie du programme peut inclure des exercices sur tapis roulant.
Le club de XSportFitness offre ActiTrax, un livre d'exercices en ligne qui personnalise séances d'entraînement pour ceux qui préfèrent la structure à leur horaire de remise en forme. En outre, le programme fournit des informations nutritionnelles et de la planification des repas, le tout dans une tentative pour fournir des prestations totales de santé aux membres.
Ce club offre un programme intitulé «EASYFIT," qui est promu comme un moyen facile de se mettre en forme. Les participants portent un moniteur de fitness à tout moment que le suivi des activités et les calories brûlées. Il se connecte à un site Web, où le participant peut observer sa progression quotidienne et de recevoir des conseils personnalisés sur ses séances d'entraînement et les objectifs de remise en forme. Coût pour les membres est de 599 $, à compter du début de 2011.