June 16
Les rides sont une partie inévitable de la vie. Lorsque la peau vieillit, il perd de son élasticité et les affaissements. Cependant, il ya beaucoup de méthodes naturelles qui vous aideront à retard et d'inverser les rides.
Les aliments qui sont riches en antioxydants non seulement vous garder en bonne santé, mais ils empêchent et le retard rides ainsi. Les radicaux libres dans le corps sont généralement le résultat du stress, la pollution, et le soleil. Ils provoquent collagène de briser ce qui donne à la peau son élasticité.
Certaines des meilleures antioxydants proviennent de produits d'origine végétale comme les légumes, les fruits et les haricots. Baies tels que les fraises, les bleuets, les mûres et sont particulièrement riches en antioxydants. Les vitamines C et E sont également plein à craquer d'antioxydants. Les agrumes comme le pamplemousse, citrons, oranges et citrons verts ont beaucoup de vitamine C. Les amandes, le beurre d'arachide, les graines de tournesol, et le saumon sont riches en vitamine E.
Le soleil est l'un des principaux coupables qui causent les rides, donc un écran solaire doit être porté en tout temps pendant les heures de clarté; ne pas l'utiliser uniquement lorsque vous êtes à la plage, sur les bains de soleil, ou travailler à l'extérieur temporairement. Des choses simples comme conduire toute la journée peuvent causer une exposition excessive au soleil si vous êtes à l'intérieur d'une voiture. Même quand elle est trouble, toujours utiliser une lotion hydratante avec FPS pour garder une peau d'apparence jeune et lisse.
Exfolier votre peau pour révéler de nouvelles cellules de la peau. Il ya beaucoup de façons que vous pouvez faire cela. Vous pouvez utiliser une microdermabrasion ou un nettoyant pour le visage avec des acides alpha-hydroxy (AHA). Seulement ce faire une fois par semaine, car il peut être dur sur votre peau, causer d'autres dommages. Ceux qui ont la peau très grasse bien faire avec AHA tandis que ceux avec la peau sensible devrait utiliser des gommages dermabrasion avec une base de crème.
Ne pas fumer et éviter des environnements enfumés pour garder une peau d'apparence fraîche. La fumée de cigarette permet de réduire les niveaux de collagène dans la peau, provoquant son affaissement. Il ya aussi d'autres produits chimiques et les toxines dans les cigarettes qui peuvent endommager la peau si elle est exposée sur une base régulière. Ceux qui ne fument pas, mais qui sont autour d'autres qui le font, sont tout aussi susceptibles d'obtenir les rides que leurs homologues fumeurs. La fumée secondaire a pas de filtre pour couvrir tous les additifs de cigarettes, de sorte que le relâchement cutané peut entraîner une exposition fréquente.