Frozen nuggets de poulet transformés en provenance de l'épicerie peuvent être chargés avec de la graisse et des conservateurs. Ceci est la raison pour laquelle vous pouvez trouver de nombreux types de recettes pépite santé sur Internet. Cette recette maison est une version légère et faible en gras de pépites de poulet panées.

Instructions

•  Préchauffer le four à 450 degrés Fahrenheit. Rincer le poulet et le couper en morceaux pépite bouchées.

•  Mélanger les miettes, le parmesan, l'ail et le paprika dans un bol peu profond. Battre légèrement l'oeuf dans le lait dans un bol séparé.

•  Tremper le poulet une seule pièce à la fois dans le mélange d'œufs, puis enduisez chaque morceau avec la chapelure. Placer les morceaux de poulet enrobés sur une plaque à pâtisserie. Cuire les morceaux pendant 10 minutes. Mettez sur chaque morceau, et faire cuire tout pendant 5 minutes.

•  Retirez les pépites du four. Laisser refroidir pendant environ 5 minutes avant de les servir avec votre choix de sauce à trempette.

Conseils et avertissements

• Incorporer une petite quantité de lait au mélange d'oeufs si elle devient trop faible.