April 24
Une grande partie de l'identité d'une femme est liée à ses cheveux. Ceci est parce que les cheveux d'une femme est une de ses caractéristiques les plus importantes, ce qui explique pourquoi la perte de cheveux féminine peut être un coup dur pour une femme mentalement et émotionnellement. Il existe de nombreux produits disponibles pour lutter contre ce problème, mais certains viennent avec des effets secondaires difficiles. Cependant, il existe plusieurs façons naturelles dans lesquelles une femme peut lutter contre la perte de cheveux ainsi.
Dans certains cas, la carence en vitamine est à blâmer pour la perte de cheveux chez les femmes. Pour aider à inverser la condition, votre apport de certaines vitamines; spécifiquement, les vitamines E, D, B et C, selon les femmes à femmes site. Des frais supplémentaires à considérer comprennent le calcium, le fer et le zinc. Vous pouvez obtenir tout cela par le biais d'une multivitamine; Toutefois, si vous avez une carence, il pourrait être utile de prendre un supplément en plus de votre multivitamine. Une visite à votre médecin de soins primaires peut déterminer si cela est nécessaire.
Le stress, en particulier de la variété émotionnelle, peut prendre son péage sur votre corps et ce stress peut se manifester dans un certain nombre de façons. La perte de cheveux est l'un des symptômes les plus communs de trop de stress, selon les femmes à femmes site. Si tel est le cas, essayer de trouver des moyens pour se détendre, y compris l'exercice, la méditation, le sommeil supplémentaire et trouver du temps pour poursuivre hobbies et intérêts. Vous pouvez constater que plus vous détendre, plus vous pouvez inverser les signes de stress et de prévenir la perte de cheveux supplémentaire.
Avoir une alimentation équilibrée contribue à une bonne santé globale, ce qui peut aider à ralentir le processus de perte de cheveux ou le conjure tout à fait, selon WebMD. Essayez d'intégrer des aliments qui sont riches en protéines et autres nutriments sains, et d'éviter les gras, les offres graisseux. Les aliments riches en acides gras oméga-3 sont à la fois le cœur et la santé des cheveux, et peut être trouvé dans les poissons, les noix, le soja et l'huile de canola, selon WebMD. Le mieux que vous traitez votre corps, la meilleure chance que vous avez à ralentir le processus de perte de cheveux.