September 29
Le corps humain a besoin d'une quantité spécifique de vitamines et de minéraux essentiels pour fonctionner correctement. Les mêmes règles sont applicables pour obtenir et maintenir la santé des cheveux. Il ya certaines vitamines que nous pouvons consommer pour aider à développer nos cheveux plus vite, plus longtemps et en meilleure santé.
Il ya plusieurs façons de prendre des vitamines pour promouvoir la croissance des cheveux plus rapide. Vous pouvez obtenir ces travers de manger des aliments riches en vitamines, en consommant des vitamines (en comprimés ou sous forme liquide) ou en utilisant des produits de soins capillaires qui contiennent ces vitamines essentielles.
Vitamine E hydrate le cuir chevelu et améliore la circulation du cuir chevelu. Lorsque le cuir chevelu a une bonne circulation, les cheveux poussent plus vite. La vitamine E se trouve dans le brocoli, les épinards, le germe de blé, les oeufs et les noix.
Vitamines A, trouve dans les huiles de foie de poisson, est un antioxydant utilisé pour désintoxiquer les cheveux des arbres et le cuir chevelu. La vitamine C est également un agent détoxifiant et se trouve dans de nombreux fruits et légumes.
Ces vitamines se réfèrent à toutes les vitamines "B" (1, 2, 3, 5, 6 et 12). Certains des vitamines du complexe B comprennent la thiamine, niacine et la riboflavine. Ces vitamines sont connus pour augmenter la croissance des cheveux et empêche la perte de cheveux.
Cette vitamine aides à la croissance des cheveux rapide et est souvent inclus dans les shampooings et revitalisants. La biotine est connu pour restaurer la couleur naturelle et l'éclat des cheveux.
Soyez prudent de la surconsommation. Prenez l'attribution quotidienne recommandée de chaque vitamine et consulter un médecin si nécessaire.