September 28
Bien qu'il n'y ait pas de méthodes scientifiques éprouvées qui sont garantis pour accélérer la croissance des cheveux pour tout le monde, il ya plusieurs choses que vous pouvez faire pour aider à promouvoir la croissance des cheveux sains.
1 Gardez vos cheveux propres et hydratée. Propreté favorise la santé du cuir chevelu, et un cuir chevelu stimulé favorise la croissance des cheveux sains. Garder vos cheveux hydratés avec un bon climatiseur empêche la rupture et des dommages qui ne seront pas nécessairement interdire la croissance, mais peut vous obliger à obtenir des impasses taillés loin plus fréquemment.
2 cheveux a souvent un moment difficile croissantes en raison de la façon dont elle est maintenue. Si vous vous brossez vos cheveux vigoureusement ou de copier à travers les enchevêtrements avec une vengeance, vous risquez de cheveux de rupture. Gardez vos cheveux de se casser à l'aide d'un peigne à dents larges tandis que les cheveux est humide.
3 des aliments riches en protéines comme le foie, les œufs, le poisson, le yaourt et les haricots de promouvoir la santé des cheveux et de la croissance parce que les cheveux est également fabriqué à partir de protéines.
4 Les aliments qui contiennent du bêta-carotène, fer et zinc sont tous dit pour encourager la croissance des cheveux sains. des aliments riches en fer incluent le foie, les grains entiers, les oeufs et les légumes verts feuillus. Squash et légumes à feuilles vertes sont riches en bêta-carotène. Crustacés, le son et les noix comme les noix de cajou, noix de pin et les pacanes contiennent tout le zinc.
5 Si vous n'êtes pas en mesure d'obtenir suffisamment de vitamines à travers les aliments que vous consommez dans votre alimentation quotidienne, vous pourriez envisager de prendre des suppléments vitaminiques. Suppléments comme la silice, l'ortie, huile de lin, de vitamines B, de magnésium, de zinc et de soufre sont quelques-uns des différents types qui ont été dites pour aider à augmenter la croissance des cheveux pour certaines personnes
6 Éviter certains types d'aliments, comme la caféine, les boissons gazeuses, la graisse et le sucre seront également aider vos cheveux poussent à un rythme sain et naturel. Le tabagisme peut aussi ralentir la croissance de vos cheveux.
7 Vos cheveux sont une partie de vous qui est toujours en croissance, et pour que le corps pour atteindre la croissance des cellules saines vous avez besoin de faire beaucoup d'exercice. L'exercice augmente la circulation sanguine et stimule la circulation sanguine du cuir chevelu.
8 Le corps a aussi besoin de temps pour récupérer, il est donc essentiel pour vous d'obtenir beaucoup de repos. Il est recommandé que vous obtenez au moins 7 heures de sommeil de qualité chaque soir afin de promouvoir la croissance des cheveux sains.