May 10
Le badminton est un des sports de raquette premier ministre. Le jeu est similaire au tennis sur gazon en ce qu'il nécessite un filet, mais le badminton utilise un volant à la place d'une balle. En raison de son poids léger de volants, de construction en plastique en plastique et design plumeux, le placement est plus important est que ce jeu de puissance.
Tenez votre raquette de badminton d'une main détendue. La prise de coup droit nécessite le pouce et l'index pour créer une forme de V. Le pouce et l'index devrait être au dessus de la poignée de la raquette, avec l'index au-dessus du pouce. Gardez vos autres doigts tendus le long du manche. Pour une prise de revers, garder le pouce au-dessus de l'index sur la poignée. Placez le pouce sur le côté plat de la poignée.
Comme avec la plupart des jeux de ballon, le placement correct des pieds joue un rôle important dans le badminton. Un joueur de badminton expérimentés auront un avantage sur un novice car en ayant appris à anticiper où le volant va atterrir probable. Quand un adversaire se déplace à jouer un coup, les joueurs expérimentés vont se déplacer dans la zone où ils anticipent leur adversaire dirigera le volant. Bonne anticipation donnera un joueur la meilleure chance possible de faire un bon retour. Les joueurs qui ont mis leurs pieds dans la bonne position de début auront bon équilibre au moment où le volant ne les atteigne.
Badminton repose sur la subtilité obtenue par l'utilisation correcte du poignet. L'art du déguisement est extrêmement important dans le badminton, et vous pouvez y parvenir avec une bonne action du poignet. Gardez le poignet en vrac lors de la prise de la raquette pour jouer des coups coup droit particulier, et de garder votre poignet lâche pour créer de subtiles variations de vol et de placement. Le poignet est également responsable de la vitesse de la raquette. Le défaut de réaliser une bonne action du poignet en jouant au badminton va entraver vos chances de succès.
Lors de la réception d'une servir, tenir votre raquette avec une prise de coup droit et en face de vous. Maintenez la érection de raquette et légèrement supérieur à la net. Répartissez vos pieds confortablement à part avec les genoux pliés. Penchez votre corps vers l'avant un peu avec votre pied gauche le plus proche du serveur si vous êtes droitier; les gauchers doivent placer le pied droit en avant.