May 6
Société fait une poussée vers une vie plus saine, y compris un changement de régime. Avoir de saines habitudes alimentaires se traduit par l'argent économisé à partir des visites de médecin et l'épicerie. Dans de nombreux cas, de faire votre propre déjeuner coûte moins cher que l'achat d'un repas. Une combinaison de salade et sandwich peut être à la fois sain et de remplissage.
Si vous avez des restes de steak de dîner, en faire un sandwich le lendemain. Couper le steak en fines lanières et faites-les chauffer dans une poêle avec un peu d'huile d'olive et les gousses d'ail. Saler et poivrer le bifteck au goût, puis ajouter le beurre, laisser mijoter, et laissez le reste de steak pour cinq minutes. pain ciabatta fonctionne bien avec des sandwichs steak, car il peut absorber les jus de steak pour plus de saveur. Haut le sandwich avec de la mayonnaise, de la moutarde et du cresson. Une salade verte simple, complète ce sandwich bien. Vous pouvez utiliser les restes de cresson que votre salade.
Avocat des sandwichs au jambon se composent de tranches de jambon de charcuterie et tranches d'avocat sur pain ficelle, qui est une baguette mince. Mélanger un peu de beurre, la moutarde et le poivre ensemble pour créer un écart, puis étaler cela sur le pain après la coupe ouverte. Ensuite, ajouter le jambon et tranches d'avocat dans les couches et les saupoudrer de sel de mer. La salade combine les lentilles, les tomates cerises, et un fromage appelé haloumi. Les ingrédients sont maintenus ensemble par de l'huile d'olive. Le fromage doit être coupé en cubes et frit à la légère que les lentilles soient cuites et assaisonnées. Combinez les lentilles, les tomates et haloumi avec ail, les oignons, le jus de citron, l'huile d'olive.
Teriyaki burgers de dinde prennent une recette classique de la dinde hamburger et donné une ambiance asiatique. Mélanger la dinde hachée avec du gingembre, l'oeuf, la chapelure panko, et le sel, puis former des galettes et les faire griller à côté des tranches d'ananas frais. Badigeonner les hamburgers avec de la sauce teriyaki. Une fois qu'ils ont terminé, haut les hamburgers avec l'ananas grillé et tous les autres ingrédients préférés. Panzanella salade vous permet d'utiliser des restes de pain rassis tout. Cette salade est faite en combinant pain légèrement grillé, des tranches de concombre, rouges et jaunes cubes de poivron, dés de tomates, les câpres et les tranches d'oignon. Haut de la salade avec une vinaigrette.
Sandwiches muffuletta sont un plat typique de la Nouvelle-Orléans. Ces sandwichs constitués de salami italien, jambon, mortadelle, provolone et en couches sur pain italien ronde et garni de salade d'olive. Comme un bonus supplémentaire, la salade d'olive restes peut faire un bon plat d'accompagnement. Pour faire la salade, mélanger grosses olives vertes et noires avec de l'ail, les dés de poivron vert et rouge, le céleri, les champignons, l'huile végétale, le vinaigre, l'oignon, et assaisonner au goût.
Le californien en sandwich sain donne végétariens une option saine sandwich. Le sandwich est constitué d'avocat, tomates, chou, fromage de chèvre, fromage à la crème, et le squash. Ces ingrédients sont alors coupées en dés et combiné, puis mélangé avec de l'huile d'olive et de citron jus et mis sur pain de grains entiers. Pour la salade, mélanger une poire avec du fromage bleu, feuilles de radicchio et roquette, puis de haut avec des noix hachées, des graines de grenade et miel.
Pour ce sandwich, gril ou le poulet rôti après avoir été mariné dans un mélange de jus de citron, l'huile d'olive, le romarin, le sel et le poivre pendant une heure et demie. Couper le poulet, puis ajoutez les tranches de poulet à la baguette, avec les piments, fromage fontina, salami épicé, et la mayonnaise. Suivez votre recette de salade de pommes de terre de prédilection pour un plat d'accompagnement pour le sandwich.