March 6
Cuisson pour les enfants est soumis à toutes sortes de questions des fines bouches. Ils se demandent pourquoi il ya une certaine couleur, ce qui grain de matière est, et insistent sur le fait qu'un ingrédient est-il qu'ils n'aiment pas quand il n'est même pas partie de la recette. Faire des favoris éprouvées pour amener les enfants grignotant sur les repas savoureux en un rien de temps, et ne pas hésiter à les faire aider afin qu'ils grandissent à connaître et aimer exactement ce qu'ils mangent.
Si les enfants se demandent pourquoi le «fromage» dans leur boîte de macaroni et fromage est poudreuse et orange vif, descendre à la cuisson de votre propre version. Une onctueuse sauce au fromage, crème que vos enfants vont adorer et que vous pouvez vous sentir bonne portion est proche à portée de main. Commencez avec 2 c. chacun de beurre et la farine, en remuant à feu doux jusqu'à ce que le beurre soit dissout et la farine complètement incorporé. Ajouter 3 tasses de lait froid jusqu'à ce que le mélange soit lisse et laisser mijoter pendant 20 minutes avant de le retirer du feu et ajouter 2 tasses de vos fromages préférés. Mélanger avec les pâtes et cuire saupoudré de chapelure à 350 degrés Fahrenheit pendant 30 minutes.
Vérification de la liste d'ingrédients sur les doigts de poulet congelé peut vous faire sentir plus coupable que ravis à la convenance. Remédier à la situation en faisant votre propre. Sans peau, poitrines de poulet désossées doit être coupé en portion "dippable" en forme de doigt. Après avoir été revêtue d'une légère couche d'huile végétale, juste du pain, de pâtisseries, et trempette. Alors que le préchauffage du four à 400 degrés Fahrenheit, secouer une panure savoureux - essayez la chapelure, le parmesan, l'origan, le sel et le poivre concassé ou utilisation cornflakes pour un revêtement plus croustillante. Cuire au four pendant environ 10 minutes avant de servir avec un pendage de moutarde au miel ou ketchup.
Dites adieu aux malpropres et inachevés énormes galettes de viande hachée lorsque vous introduisez une version allégée. À partir de viande de dinde hachée ou un bœuf haché maigre, mélanger 1 1/2 livres de viande avec 2 cuillères à soupe de fromage à la crème faible en gras, 1/2 tasse de chapelure, 1/2 tasse de sauce marinara et quelques cuillères à soupe de assaisonnement au chili ou sel et poivre. Utilisez 1/4 tasse de viande pour chaque galette, et cuire au four à 350 degrés Fahrenheit pendant 20 minutes.
Obtenir dans ces portions quotidiennes de légumes peut être si difficile que les parents doivent parfois recourir à eux se faufiler. Pour un petit-déjeuner ou le déjeuner le week-end doux et savoureux, faire un savoureux cale de pain complet de légumes humides comme la carotte, la citrouille et la courgette. En forme de pain ou un muffin, les légumes aideront à conserver les humidité naturellement. Pour réduire la teneur en gras, remplacer jusqu'à 2/3 de la graisse avec la compote de pommes ou les bananes en purée. Vous n'avez pas à la selle vos enfants avec le sucre soit. Au lieu de cela, couper le sucre d'environ un tiers dans n'importe quelle recette. Pour en faire un repas bien arrondi, plier en quelques noix croquantes ou répandre un peu de beurre d'arachide naturel sur le dessus.