October 26
"Il est beaucoup trop parler de bonne balle et la mauvaise balle. À mon avis, une bonne balle est quand vous avez la possession et la mauvaise balle est lorsque l'opposition ont," a déclaré l'ancien joueur de rugby Angleterre Dick Jeeps en citant les faits saillants 1976. Jeeps l'importance de maintenir possession au moment de jouer au rugby. Un certain nombre d'exercices de possession peut vous aider à atteindre cet objectif. Enseignez à votre équipe de rugby à la fois la valeur de la possession et comment s'y prendre pour conserver la balle à travers une gamme de forets.
Vos joueurs de rugby ne seront pas en mesure de maintenir la possession jusqu'à ce qu'ils puissent passer le ballon à l'autre rapidement et avec précision. Alignez cinq à 10 de vos joueurs et les amener à faire du jogging avant comme ils passent la balle le long de la ligne. Rappelez-leur qu'ils ne doivent passer le ballon vers l'arrière, non pas en avant, car ce ne sont pas permis dans le rugby. Les aider à développer leur technique et mettent spirales sur le ballon comme ils passent, ce qui va les aider avec leur puissance et la précision. Demandez aux joueurs de jogging et se passent la balle le long de la ligne dans les deux sens, afin qu'ils développent la capacité de passer à la fois à gauche et à droite. Une fois que la norme est suffisante, les amener à introduire de longues passes où ils manquer un ou deux coéquipiers dans la ligne et passer à quelqu'un d'un peu de corps sur toute la ligne.
Lorsque coups de pied dans le rugby est effectué avec précision et tactiquement, il peut être utilisé pour aider un territoire de gain de l'équipe attaquante et de conserver la balle. Marquez votre terrain de rugby en X, Y et Z en utilisant les zones de cônes comme indiqué. Placez vos joueurs en ligne sur la ligne médiane afin qu'ils prendre chacun à tour de rôle afin de fonctionner et de recevoir la balle de vous environ 40 mètres de la ligne d'essai et coup de pied pour un X, Y ou Z zone. Demandez à vos joueurs qu'ils ne doivent pas avancer approcher à moins de 32 mètres de la ligne d'essai (marquer ce avec des cônes) avant de botter le ballon. Prix un joueur trois points si il frappe la zone Z, cinq points pour une zone de X et de 10 points pour une zone Y. Déduire cinq points si il manque un des domaines tout à fait, comme coups de pied directement en touche, qui, dans un match de compétition, perdrait sa possession de l'équipe.
Utilisez cet exercice pour enseigner aux joueurs comment ramassent proprement un ballon en mouvement de la terre et qui la transmettent, qui les aideront à reprendre possession avec une bonne maniabilité dans les situations de match. Mettre en place une ligne de joueurs sur une aile de sorte qu'ils se déroulera un à la fois pour terminer le forage. Position un joueur cinq mètres plus loin sur le côté et de 10 mètres sur le terrain à partir de la ligne de joueurs. Ce joueur commence comme "rouleau" et elle va rouler une boule sur le sol sur le côté tandis que le premier joueur dans la file d'attente fonctionne sur la bille roulante, rassemble dans leurs mains et passe en arrière du rouleau. Le rouleau passe ensuite la balle au premier joueur de la file d'attente, qui est alors le rouleau. Le vieux rouleau tourne autour de l'arrière de la file d'attente et la prochaine fille dans la file d'attente commence le forage de nouveau.
Ce simple exercice peut être complété en utilisant deux joueurs - une attaque et une défensive - une balle et un sac attaquer. Mettre en place les deux joueurs deux mètres de distance face de l'autre, donner à l'attaquant un ballon et le défenseur d'un sac attaquer, qu'ils détiennent sur leur épaule et le torse. Demandez à l'attaquant d'exécuter dans une position basse en contact avec le sac attaquer tout en faisant en sorte qu'ils conservent le ballon à tout moment. Le joueur défenseur devrait pousser contre l'attaquant avec le sac attaquer, mais pas avant que l'attaquant a pris contact avec elle. Obtenez tous vos joueurs à pratiquer cet exercice, tant en tenant la balle proprement lors de l'entrée contact est partie intégrante de conserver la possession.