July 29
Pour ceux qui sont sérieux au sujet de l'exercice, il n'y a rien de plus important que de coller à une routine de conditionnement physique et de garder trace de progrès. La technologie moderne tels que des moniteurs cardiaques et d'autres équipements de remise en forme de surveillance a rendu plus facile que jamais de faire très attention aux détails d'une routine de conditionnement physique. Une des meilleures façons de suivre les progrès de la marche est d'utiliser un podomètre. Podomètres Omron sont précis et facile à utiliser, mais comme toute autre chose peut parfois exiger dépannage.
• Remplacer la batterie par une nouvelle si vous remarquez un symbole clignotant en tournant le podomètre sur. Le symbole de la batterie usée - une marque d'une batterie avec un "x" à travers elle - est un signe que la batterie a été usée. Remplacement de la pile avec une nouvelle pile CR2032 sera généralement résoudre le problème d'un symbole de la batterie usée.
• Assurez-vous que la batterie est correctement aligné dans le podomètre si vous ne voyez rien du tout sur l'écran. Alors qu'un écran vide est souvent le résultat d'une batterie morte qui doit être remplacé, il est possible que la batterie peut être aligné de manière incorrecte dans le podomètre. Les polarités (+ -) doivent être correctement alignés pour que le podomètre à travailler.
• Marchez toujours en tout temps si vous rencontrez les mauvaises valeurs étant affichée sur l'écran du podomètre. Des valeurs incorrectes sont souvent le résultat d'habitudes de marche incompatibles, mais peut aussi être le résultat de paramètres incorrects. Assurez-vous que les paramètres sur le podomètre sont en ligne avec les résultats que vous cherchez à obtenir. Si vous rencontrez toujours des difficultés avec le contenu d'affichage, appuyez sur le bouton de réinitialisation du système.