A mesures podomètre combien d'étapes d'une marchette, jogger ou un coureur prend au cours d'une séance d'exercice. Si le podomètre est pas usé de la bonne façon, les lectures peuvent ne pas être valide.

Instructions

•  Utilisez le clip sur le podomètre pour l'attacher à la ceinture de vos vêtements. Il devrait être sur le côté du corps, avec le sommet le plus près possible du point supérieure de la hanche.

•  Le podomètre doit être dans une position verticale ou horizontale droite avec les chiffres vers le haut.

•  Toujours porter le podomètre sur le même côté pour des lectures cohérentes.

Conseils et avertissements

• Pour tester le podomètre pour la précision, le mettre à zéro et marcher 50 étapes. Comptez les étapes que vous allez et vérifier le podomètre. Il devrait lire 48, 49 ou 50.