Repas sur la piste sont généralement crue, et si vous êtes la randonnée en été, vous pouvez tout simplement choisir de ne pas cuire du tout. Manger des aliments non cuits sur la piste vous fait également gagner l'emballage d'un réchaud et du combustible. Alors que vous pouvez être imaginer un régime sans fin de mélange montagnard et barres énergétiques, avec un peu de créativité, vous pouvez manger un éventail varié et savoureux des aliments tout en randonnée. Les aliments doivent être léger, en calories et riches en nutriments, et de survivre tassant bien.

Déjeuner

Le petit déjeuner est un repas facile à emballer pour le sentier. Granola maison est un choix facile. Assurez-vous d'inclure beaucoup de noix et de fruits secs pour les calories et de protéines. Vous pouvez même ajouter le lait en poudre instantanée directement dans le mélange si vous voulez manger vos céréales avec du lait. Grapenuts, Quaker Squares à l'avoine et Frosted Mini Wheats également survivre bien emballés. Les combiner avec des noix, des fruits et même un peu de chocolat, si désiré pour un petit déjeuner ou une collation savoureuse. Si vous êtes un buveur de café, envisager coups de café pré-emballés pour obtenir votre dose du matin.

Déjeuner et dîner sur le sentier

Déjeuner et le dîner des aliments crus qui emballent bien et offrent un coup de poing commencent souvent avec un grain de base. Bagels, craquelins denses, logan pain ou la farine tortillas tous fonctionnent bien. Recouvrez vos céréales au beurre d'arachide, beurre d'amande, les viandes en conserve ou emballés comme le poulet ou de thon, du saumon fumé ou de houmous. Longue Conservation de fromage, de salami et saccadés sont de bons compléments de protéines à votre déjeuner ainsi. Ajouter gel fruits secs et une barre de céréales ou une collation si désiré.

Des collations et des desserts

Trail mélange de différentes sortes est un sac à dos préférée traditionnelle. Mélanger les noix, les fruits secs, des craquelins ou des bretzels et des chocolats enrobées de sucre comme désiré. Si vous avez besoin d'un nombre élevé de calories, pensez à ajouter les noix de macadamia. Fruits lyophilisés est une autre bonne source légère de calories. Tartelettes Pop, barres granola et les barres Snickers demeurent un choix populaire sur la piste. Ils sont faciles à transporter et offrent un coup de pouce de calories importante. En poudre Tang, Crystal Light ou de la limonade mélange peuvent aider à cacher le goût de l'eau traitée. Vous pourriez aussi envisager de mélanger de la poudre de protéines, fruits écrasés lyophilisée et le lait instantanée pour un smoothie rapide et nutritif.