December 24
Persea americana, également connu comme un avocat, un fruit est en forme de poire qui peut être considéré comme un légume à cause de sa teneur en matières grasses. Le fruit a une grande, noyau dur au milieu. Les avocats peuvent aller de 1 oz à £ 3. Le nom scientifique pour le fruit est Persea Americana, et l'huile essentielle à l'intérieur de celui-ci est appelé Persea gratissima. Ces deux parties de l'avocat joue un rôle important dans la santé et la beauté.
Les avocats ont plus de potassium que les bananes.
Un avocat est un fruit très sain, il dispose de 25 éléments nutritifs essentiels, y compris les vitamines A, B, C, E, potassium, fer, et de fibres pour n'en nommer que quelques-uns, en fonction de la ligne Zine santé. Le fruit a tellement gras que qu'il peut être utilisé comme un substitut de viande à un régime végétarien ou végétalien, un avocat de taille moyenne est d'environ 300 calories, le site de Tableau alimentaires Etats. Lorsqu'ils sont consommés, ils peuvent aider à prévenir le cancer, le cholestérol et réguler la pression artérielle. Les avocats renforcent également votre peau en stimulant le collagène et peuvent être utilisés comme un masque quand en fait une pâte.
Persea gratissima, ou l'huile d'avocat, les conditions de la peau.
Tout en mangeant l'avocat a variété d'avantages, l'huile est l'ingrédient essentiel dans de nombreux produits pour le visage et les cheveux, les Etats membres du Conseil des produits de soins personnels. Persea gratissima est un liquide vert jaunâtre et à l'avocat qui est obtenue en découpant le fruit en fines et en appuyant sur l'huile. Il est utilisé dans les produits pour le bain, maquillage pour les yeux, rouge à lèvres, crèmes nettoyantes et lotions de bronzage pour n'en nommer que quelques-uns.
Avocado burette être utilisée comme huile de cuisson.
Comme il est de l'huile qui provient de l'alimentation, Persea gratissima est également utilisé comme huile de cuisson. Persea gratissima ressemble étroitement à l'huile d'olive et peut servir de substitut, selon Olivado, un distributeur d'huile d'avocat. L'huile est très riche en acides gras mono-insaturés, très faible en gras saturés et ne contient pas de cholestérol. L'huile d'avocat offre les mêmes avantages que comme un avocat en forme de fruits.
Les avacados Fuerte, les meilleurs, et Hass.
Persea Americana, qui est originaire du Mexique ou du Sud et l'Amérique centrale, est cultivé dans les États où les climats chauds comme la Californie et la Floride. Il existe plusieurs types d'avocats cultivés dans le monde entier avec Hass, Fuerte et le bacon étant parmi les plus populaires, selon la Fondation George Mateljan. Aux États-Unis, Hass est le type le plus populaire de l'avocat. Près de couleur noire et avec la peau de galets, ils sont principalement cultivés en Californie.