August 20
Une machine à ramer est une machine d'exercice qui simule l'action d'un bateau à rames. Beaucoup de bateaux rameurs compétitifs utilisent des machines à ramer intérieur de former pour les courses. Rameurs remontent au milieu du 19e siècle et ont traversé un certain nombre de remaniements. Aviron en salle a de nombreux avantages pour la santé et est devenu un sport lui-même.
Rameurs sont venus d'abord dans l'utilisation vers le milieu des années 1800. Selon rowinghistory.com, en 1871, William B. Curtis, un des fondateurs de New York Athletic Club, a breveté un rameur qui a travaillé par l'intermédiaire d'un système de volant et cliquet. Cette conception a suscité beaucoup d'intérêt dans la communauté de l'aviron dans la formation hors-la-eau.
De 1900 jusqu'au début des années 1960, le Narragansett Machine Company à Providence, Rhode Island, a fait des machines à ramer hydrauliques. Grandes équipes collège d'aviron ont utilisé ces machines lors de l'entraînement d'hiver. Rameurs voyageant à travers l'Atlantique pour concurrencer les machines ont apporté avec eux.
Dans les années 1950, de nombreux rameurs avaient une grande roue de fer avec un frein mécanique. Selon rowingmachineblog.com, ces machines sont difficiles à utiliser et sont devenus impopulaires. Il a fallu attendre les années 1980 que les machines à ramer ont commencé à utiliser la technologie air-résistance combinée avec le volant des modèles antérieurs.
En 1981, la plus simple et la moins coûteuse machine à ramer à ce jour a été créé par les frères Peter et Dick Dreissigacker. Connu comme le Concept2 Indoor Rower, ce modèle initialement utilisé une roue de bicyclette avec palettes de plastique pour créer une résistance de l'air. Après un certain nombre d'améliorations, ces rameurs sont actuellement les appareils en milliers de gymnases et des clubs de santé à travers le monde. Rameurs ont même été utilisés par les astronautes vivant sur des stations spatiales pour aider à rester en forme.
Alors que l'aviron de compétition sur l'eau a été autour depuis l'antiquité égyptienne, aviron intérieur concurrentiel est une entreprise plus moderne. En 1982, ce qui a commencé comme amusement lors d'une session de formation collégiale évolué dans les championnats du monde d'aviron en salle, qui attire des concurrents du monde entier. Moniteurs électroniques mesurent la vitesse et la distance de chaque concurrent.
L'aviron est une activité physique bénéfique qui améliore la force et l'endurance, et travaille de nombreux groupes musculaires différents. Elle implique tirant et poussant, en utilisant les bras, les épaules, le dos, les cuisses et les mollets. Selon mens-total-fitness.com, aviron intérieur fournit un entraînement cardiovasculaire sans impact élevé, donc il n'y a pas beaucoup de pression inutile sur vos articulations. Vous pouvez augmenter progressivement la difficulté de vos séances d'entraînement en ajustant les niveaux de résistance et le temps et la distance. De nombreux modèles de machines à ramer afficher la vitesse, le temps, la distance et les calories brûlées.