La natation est un sport qui est apprécié par les gens de tous âges. Il est un sport technique, nécessitant un certain temps et d'efforts pour apprendre à le faire correctement. Alors que le seul équipement vraiment nécessaire est un plan d'eau et votre corps, certains équipements va ajouter au confort et à la jouissance de cette activité à vie.

Equipement de base

Pour les personnes ayant accès à une piscine, une paire de lunettes est un must. Les produits chimiques dans une piscine peuvent être dures sur les yeux et porter des lunettes feront visibilité dans l'eau beaucoup plus claire. Vous pouvez acheter des lunettes simples à des articles de sport et autres points de vente. Lunettes spécialisées pour des triathlons, ou des lunettes de prescription peuvent également être achetés. Lunettes sont un bon investissement si vous prévoyez de nager souvent.

Fins, Planches, tirez des bouées et des pagaies

Si la natation est l'une des choses que vous faites pour une bonne séance d'entraînement, en ajoutant des ailettes, un bouées planche de traction ou de pagaies à la main est une bonne idée. Planches et bouées de traction sont utilisés lorsque vous travaillez sur les différentes parties de votre course de natation. Une planche soutiendra haut de votre corps pendant que vous travaillez sur la partie coups de pied de votre course. Tirez bouées vont entre vos jambes pour garder les hanches à la surface lorsque vous travaillez sur vos bras. Il est même un combo planche / pullbuoy donc vous avez seulement une pièce d'équipement.

Palmes peuvent être utilisés pour les personnes qui ne possèdent pas de bonnes jambes ou veulent nager plus longtemps. La nageoire vous donne un levier plus long dans l'eau par l'allongement de l'ensemble de votre jambe, permettant ainsi un coup de pied plus longtemps et plus fort. Pagaies glissent sur vos mains et permettent de vous concentrer sur votre traction de bras. Fins et pagaies doivent être utilisés avec parcimonie, sauf si vous avez une très bonne forme de natation. Les palettes peuvent être difficiles sur vos épaules et mettre l'accent sur la mauvaise forme qui peut causer une blessure surutilisation.

Autre équipement

Autres équipements pour la natation est souvent plus personnelle. Certaines personnes se sentent plus à l'aise piscine tout en portant des bouchons d'oreille pour empêcher l'eau des oreilles. D'autres aiment porter un pince-nez si elles ont de la difficulté avec de l'eau dans le nez.

Pour les personnes qui aiment nager mais ont gamme limitée de mouvement dans leur tête et les épaules, portant un tuba pendant la baignade est populaire. Ceci est un tuba spécialisée qui vient tout droit hors de l'eau alors que la tête est en baisse. Lorsque vous portez ce type de plongée, vous ne disposez pas de tourner la tête pour respirer.