February 28
Vous ne disposez pas d'emporter un panier-repas avec le traditionnel beurre d'arachide et confiture sandwich, une pomme et un sac de croustilles de pommes de terre. Aujourd'hui, il ya tellement de plaisir et des idées saines, vous pouvez emballer dans votre boîte à lunch. De emballage différent pour les produits alimentaires de boissons, vous pouvez utiliser votre imagination pour créer une boîte à lunch spécial pour vous-même ou enfant.
Il ya tant de sortes de boîtes à lunch disponibles au choix. Il ya des décennies, il n'y avait que des boîtes à lunch en métal avec clips en acier inoxydable. Ces boîtes métalliques en vedette des personnages de thème d'émissions de télévision populaires, mais n'a eu aucun procédé de refroidissement pour garder les aliments de se gâter.
Pour les produits périssables plus, certains fabricants aujourd'hui, comme Playtex, produire une boîte à lunch qui détient glace congelée et le sachet de gel insère à conserver les aliments frais ou congelés pendant 12 heures. Il ya aussi des boîtes à lunch tissu avec parois souples qui sont cousus avec plaisir et conceptions géniales de tissu.
Au lieu de beurre d'arachide et confiture sandwich à d'habitude, essayez de passer à du beurre d'amande crue et gelée de sucre libre. Beurre d'amande crue est plus sain pour vous que le beurre d'arachide régulier car il n'y a pas de sucre ou de sel et que les amandes sont crus, tous les nutriments sont intacts. Utiliser un emporte-pièce amusant de créer des formes amusantes dans le sandwich.
Essayez l'emballage d'un mélange de randonnée maison contenant une poignée de chaque séché mangues, amandes, céréales et yaourt raisins couverts. Vous pouvez aller à un supermarché qui a un bac en bloc les éléments sains de trouver de nombreux fruits secs et de noix qui sera une collation idéale pour une boîte à lunch.
Au lieu d'emballer les croustilles, essayez quelques croustilles de pita cuit croustillant et parfumé houmous. Les pois chiches dans le houmous sont emballés avec des fibres et des nutriments, tandis que les pitas sont cuits au lieu de frites pour une alternative plus saine à puces.
La plupart des gens supposent que une boisson qui va dans une boîte à lunch est soit une boîte de jus ou de lait. Il ya tellement d'autres idées pour la boîte à lunch tels que le sucre acai libre ou de jus de grenade, qui sont bourrés d'antioxydants sains. La plupart de ces jus peuvent être trouvés dans les magasins d'aliments naturels avec peu ou pas de sucre ajouté.
Essayez une boîte de chocolat au lait ou à la fraise soja au lieu du lait ordinaire. Le lait de soja est riche en protéines et est une parfaite alternative au lait de vache ordinaire. Il ya aussi spritzers de soude, qui sont des eaux scintillantes avec des essences de fruits, comme la framboise ou citron, construit en.
Il ya quelques idées douces sains que vous pouvez choisir pour votre boîte à lunch autre que des biscuits et des bonbons. Essayez de prendre une tortilla de blé entier, répartis fromage à la crème aux fraises finement jusque sur les bords puis saupoudrer fraises. Rouler la tortilla, couper en deux et les placer dans un sac à fermeture zip.