November 18
Imaginez avoir la même exacte déjeuner tous les jours pendant un an. La plupart des parents refusent de le faire, mais ils emballer un déjeuner presque identique à leurs enfants tous les jours. Une boîte à lunch ne doit pas être rempli avec un sandwich, frites et fruits, ou quel que soit votre go-to combinaison peut être. Ajouter un peu de variété aux repas de votre petit et vous pourriez être récompensé avec un enfant heureux et plus sain.
Même si votre enfant est un fan sandwich de viande et fromage die-hard, ajouter un peu de variété en changeant le pain. Assurez-sous sandwiches miniatures un jour et farcies pitas l'autre. Terminer la semaine avec une enveloppe de moulinet. Après tout cette variété, votre enfant peut demander autre variété dans ses sandwichs de déjeuner.
Passer les places ennuyeux et couper les sandwiches de votre enfant en formes amusantes. Mettez le beurre d'arachide et confiture en fleurs et des coeurs, de la salade de poulet dans les oeufs et le thon en poissons. Achetez grandes emporte-pièces pour accomplir cette tâche facilement, ou utiliser vos talents artistiques avec un couteau d'office pointu.
Alors une boîte à bento plein-out est un peu complexe pour la plupart des repas à l'école, prendre un bout de la boîte à lunch japonaises ornées et une partie de fantaisie en place du repas. Couper les tranches de fruits en forme de fleurs et les disposer dans un récipient en plastique. Couper un sandwich dans un grand cercle et ajouter des tranches de poivron pour une bouche et d'oliviers cercles pour les yeux. L'objectif est de prendre un morceau de nourriture simple et piétonne et ajouter un bord de la bande dessinée à elle.
Donnez à votre enfant le sentiment qu'il vient de manger des collations, même si il est effectivement obtenir un repas nutritif. Couper tout de sa nourriture en cubes apéritif taille et les servir avec un cure-dent fantaisie ou deux. Donnez-lui cubes de jambon, de dinde ou de poulet, différents cubes de fromage et croûtons ou des cubes de pain croûté. Coupez le melon ou la pastèque en cubes, ajouter quelques concombres et poivrons carrés et terminer le repas avec un couple de cubes de brownie.
Disponibles dans le commerce paquets do-it-yourself déjeuner sont très populaires auprès de nombreux enfants, mais ils sont souvent remplis de produits alimentaires transformés, sans beaucoup de nutrition. Faites votre propre version de l'emballage des craquelins ou un pain pita, de la charcuterie et des fromages et un paquet de feuille de moutarde ou de mayonnaise faible en gras. Ajouter les légumes coupés en morceaux et un petit récipient ou un paquet de vinaigrette ranch et votre enfant peut mettre en place l'ensemble de son déjeuner son chemin.