July 31
Lorsque vous êtes fatigué de brun-ensachage avec un triste regardant sandwich, pomme et sac de croustilles, tourner à boîtes à bento pour un plus délicieux déjeuner sain,. Une idée empruntée aux Japonais, repas bento sont de plus en plus populaire. Vous pouvez emballer une plus grande variété d'aliments dans un bento, vous permettant d'utiliser les restes et comprennent de nombreux fruits et légumes.
Caractère bento transforme un simple déjeuner dans une forme d'art. Il consiste à transformer les aliments que vous mangez dans des personnages mignons. Par exemple, couper les hot dogs en deux, puis faire quatre coupes le long des trois quarts de la moitié pour créer une pieuvre. Forme riz à des animaux comme les ours ou les chiens avec vos mains, puis couper des petits morceaux de jambon, d'algues ou de fromage à créer le reste du visage. moules d'achat et les couteaux d'un magasin de spécialité japonaise pour rendre cela plus facile.
Boîtes à bento peuvent sembler cher, mais vous ne pas avoir à dépenser une fortune. Les légumes pour une charge pas cher à prendre de la place dans la boîte. Vous pouvez également créer des repas végétariens de haricots et de riz pour un repas pas cher et nutritive. En outre, vous ne devez pas acheter des aliments différents pour votre bento - faire un peu plus à l'heure du dîner et utilisez les restes pour votre bento le lendemain.
L'une des caractéristiques d'une boîte à bento est de petites quantités de nombreux aliments différents. Au Japon, vous pouvez acheter ces petites portions congelées dans des emballages de petit gâteau. Cela rend plus facile, car il suffit de les décongeler le matin - ou toute la nuit dans le réfrigérateur - et de les placer dans votre bento. Vous pouvez créer votre propre version de ce en plaçant de petites portions en emballages de petit gâteau, en les alignant sur une plaque à biscuits et les placer dans le congélateur. Une fois congelés, vous pouvez les déposer dans des contenants alternatifs.
Pour les articles qui doivent rester cool, utiliser une boîte à bento isolé ou tout simplement envelopper votre bento dans un chiffon, avec un sac de glace en dessous. Si vous avez un bento qui maintient des plats chauds au chaud, vous pouvez augmenter l'efficacité en remplissant le récipient avec de l'eau chaude à quelques reprises pour commencer avec un récipient chaud. Mettez les sauces, les trempettes et les sauces dans leur propre récipient avec un couvercle jusqu'au moment de manger, ce qui maintient le reste de la nourriture d'aller boiter.