May 18
Gymnastique anneaux utilisés pour être un incontournable dans la plupart des gymnases, mais ils ont été éliminés en faveur de l'équipement plus sécuritaire et plus éprouvée que les anneaux peuvent causer des blessures à des personnes qui ne savent pas comment former sur eux. Pourtant, pour ceux qui se sentent à l'aise en leur donnant un coup de feu ou avoir des rêves d'essayer pour l'équipe olympique de gymnastique, un jour, vous pouvez construire vos propres anneaux de hymnastics maison sur des articles de ménage et un peu d'huile de coude - si vous pouvez sauver une partie de ce que pour la formation de l'anneau lui-même.
En prenant une corde en nylon tressé qui est au moins 3/4 de pouce d'épaisseur et en l'exécutant à travers les coudes en PVC, vous pouvez facilement créer des anneaux. Nouez la corde à l'ouverture de chaque coude pour terminer l'anneau et puis exécutez le plus fin à un support de chaîne comme une poutre du plafond ou un bar bien sécurisé qui peut supporter tout votre poids (et même plus). Ce sera probablement vous coûter 15 $ à 20 $ au total. Assurez-vous d'acheter des surplus de corde de sorte que vous pouvez avoir un peu d'essais et d'erreurs lors de la construction des anneaux.
Encore plus simple et moins cher encore, anneaux de coulisse de six pouces peuvent être achetés dans les magasins de matériel et de fournitures de sport et peut être fixé solidement à une poutre ou une barre plafond qui peut supporter votre poids en toute sécurité avec des chaînes et des serrures. Il suffit d'acheter une quantité égale de maillon de chaîne pour chaque anneau et un verrou maître forte pour verrouiller la chaîne à chacun des anneaux. Même si cela peut être bruyant et pénible si vous décidez de retourner et l'enrouler autour de votre bras, il sera tout aussi sûr, sinon plus sûr que la corde de nylon. Et quoi de mieux, vous pouvez déplacer la serrure et chaîne bagues à un autre endroit sans avoir à couper ou délier rien. Vous déverrouillez simplement.
Si vous pouvez attacher une bonne corde, attacher deux. Acheter un montant de longues épais, corde robuste et attacher deux nœuds coulants de longueur égale de sorte que le noeud coulant boucles anneaux forme de corde pour que vous détenez sur chaque main. Envelopper les nœuds coulants avec du ruban électrique ou gaffer de sorte qu'il est doux sur vos mains et vous retournez efficacement et tourner vos paumes se termineront fin sans blesser ou de les brûler. Bien que ces anneaux ne seront pas maintenir la rigidité de bagues professionnels, ce qui rendra plus difficile de faire vos exercices d'abord, elles sont plus difficiles à former sur, ce qui rend le réel, anneaux professionnels semblent plus facile quand vous obtenez réellement de les utiliser dans la concurrence.