October 3
Passif gamme d'exercices de mouvement sont des moyens utiles pour rester «en forme» tout autrement incapable pour effectuer tout exercice significatif de votre propre gré. Souvent prescrite pour les personnes qui ont une déficience de mouvement graves comme la paralysie temporaire, la gamme passive des exercices de mouvement peut aider à assurer que, une fois votre mandat dans le lit de malade est terminée, vous serez en mesure de reprendre votre vie normale avec aussi peu de bruit que possible.
Passif gamme d'exercices de mouvement sont des exercices simples effectuée non pas par vous, mais par une «aide» ou «spotter». Ces exercices impliquent normalement avoir votre spotter tourner manuellement l'articulation à travers une variété de modèles de mouvement pour le garder souple pendant votre rétablissement. Passif gamme d'exercices de mouvement sont en contraste avec plage active d'exercices de mouvement, où l'individu est capable d'effectuer lui-même les mouvements.
Gamme passive des exercices de mouvement servent à augmenter le flux sanguin dans la région travaillés, en plus de prévenir l'atrophie totale de mise en. Sans employant gamme passive des exercices de mouvement lors d'une récupération prolongée, vous seriez littéralement incapable d'utiliser votre membre pour quelque temps après , que vous auriez à réapprendre complètement comment l'utiliser. Passif gamme d'exercices de mouvement sidestep ce piège en vous permettant de conserver un certain degré de mobilité et de flexibilité tout en confiné à un lit de récupération.
Une gamme passive de base de l'exercice de mouvement implique d'avoir votre partenaire maintenez votre jambe à la cheville et lentement "marcher" votre jambe, le forçant à se plier à la fois le genou et la hanche. Cela devrait être répété pour une durée de temps définie à plusieurs périodes durant la journée pour prévenir la raideur et la dégénérescence de gros de la musculature de la jambe. Une autre gamme passive d'exercice de mouvement consiste à tenir le bras et lentement flexion et redresser 10 à 15 fois.
Idéalement, la gamme passive des exercices de mouvement doit être répété à peu près à la même heure chaque jour. Selon le niveau de l'immobilité, le nombre d'exercices nécessaires pourrait rendre la formation plus facile si vous cassez en plusieurs sections plus petites pour atténuer les sentiments des patients de la monotonie et de l'ennui. Toujours effectuer gamme passive des exercices de mouvement en conformité avec les recommandations de votre médecin superviseur.
Passif gamme d'exercices de mouvement doit toujours être effectuée que lentement et soigneusement que possible. Comme le patient sera entièrement immobilisée ou incapable de ressentir l'articulation, il est assez facile de faire des dommages par inadvertance si vous vous précipitez à travers votre gamme passive prévu des sessions de formation de mouvement. En outre, toujours viser une gamme complète de mouvement avec chaque répétition pour éviter de développer des déséquilibres musculaires.