August 2
Basket-ball est un jeu qui nécessite une coordination œil-main, la capacité athlétique et une grande anticipation. Il est aussi un jeu avec beaucoup de compétences assimilables. Les jeunes joueurs peuvent commencer à apprendre les rudiments du jeu à un âge très précoce. Il faudra un certain temps pour perfectionner ces compétences, mais le plus jeune est un joueur quand il se met en marche, plus il est susceptible de devenir un bon joueur dès le début.
Lorsque le basket-ball se joue au plus haut niveau, de nombreuses équipes ne seront pas dribbler le ballon plus de trois à quatre fois par possession. Au lieu de cela, ils passent pour faire avancer le ballon. Cependant, tous les joueurs doivent apprendre à dribbler avec compétence. Le président forage est une façon d'obtenir un débutant commencé. Placez six chaises sur le terrain et d'avoir le joueur dribble avec sa main droite quand elle va jusqu'à la cour et avoir son passage à sa main gauche quand elle revient. Comme elle gagne la confiance, avoir son basculer mains tous les deux chaises et puis tous les autres chaise.
À sa base, le basket-ball est un jeu d'équipe. Vous devez obtenir le ballon à son coéquipier ouvrir en passant. Utilisez cinq joueurs à travailler ce passage forage. Avoir un joueur se tenir au milieu et d'avoir quatre de ses coéquipiers l'entourent. Les joueurs de l'extérieur passent la balle au joueur à l'intérieur, et il doit se débarrasser de lui dans les deux secondes de l'attraper. Il ne peut pas jeter au joueur qui l'a jeté lui. Voir si vos jeunes joueurs peuvent compléter 10 passes.
Comme l'entraîneur de votre équipe de débutants, prendre un peu de ruban noir et marquer cinq X sur le sol entre 10 et 12 pieds du cerceau. Les X devraient former un demi-cercle autour du panier. Demandez à chaque lecteur de tirer trois coups de chaque spot.
Cette compétence est souvent négligé par les jeunes joueurs. Cependant, les joueurs qui peuvent coordonner leur saut avec le temps la prise de vue peuvent repartir avec rebonds, même si elles ne sont pas de grands sauteurs. Mélanger la balle sur le panneau arrière comme débutants se tient à l'extérieur du jet voie libre. Demandez-lui de prendre le rebond, alors qu'il est dans l'air. Donnez à chaque joueur trois tentatives pour faire de ce jeu.
Ceci est aussi grand une partie de basket-ball compétitif que le tir, le dribble et le passage. Joueurs conditionnés mal peuvent devenir fatigué après deux ou trois voyages dans la cour. Demandez aux joueurs de commencer à un niveau de référence et de courir vers la ligne de faute et à l'arrière, midcourt et arrière, la ligne de faute et loin en arrière et la ligne de base jusqu'à présent et à l'arrière. Faites-le au début et à la fin de chaque pratique.