Cerceaux sont des moyens populaires de divertissement pour les enfants et les adultes. Hooping est devenu plus que juste un passe-temps allée apprécié par les enfants, mais quelque chose que beaucoup de gens utilisent comme une forme d'exercice et comme une expression de la culture. Faire un cerceau peut sembler comme un processus compliqué, mais en réalité, il est beaucoup plus facile que cela puisse paraître.

Instructions

•  Déterminer le but de votre hula hoop. Si vous allez faire le hula hoop pour l'utilisation d'un enfant, choisir un tube léger, comme celui d'un diamètre de 3/4 de pouce. Si le hula hoop est pour un adulte, choisissez tubes d'un diamètre de 1 pouce.

•  Choisissez la taille de votre cercle. Selon l'éditeur de hooping.org, Jason Unbound, la meilleure façon de déterminer la taille de votre cadre, en dehors de la mesure d'une circonférence particulier, est de mesurer un cerceau avec le tube de sorte qu'il tombe entre vos épaules et navale.

•  En utilisant une lame bien aiguisé, couper le tube en fonction de vos mesures souhaitées.

•  Ajouter les éléments facultatifs à l'arceau en fonction de votre objectif. Selon Unsound, dans son article, "Comment faire un Hula Hoop," si vous faites un hula hoop pondérée des fins d'exercice, vous pouvez augmenter le poids de l'arceau en versant l'eau ou du sable dans le tube. Si le cercle est pour un enfant ou pour un autre usage, pensez à ajouter des perles ou des haricots à l'intérieur de la tubulure comme un moyen de créer du bruit avec votre hula hoop.

•  Chauffer les extrémités des tubes afin de les rendre suffisamment souple pour recevoir le connecteur à insertion. Utilisez un sèche-cheveux et le maintenir au-dessus des extrémités jusqu'à ce pliable, ou faire tremper les extrémités dans l'eau chaude.

•  Prenez le connecteur d'insertion, dont la coordination avec la taille de votre tube de taille, soit 1 pouce ou 3/4 de pouce, et l'utiliser pour connecter chaque fin de votre tube. Insérez-le, puis pousser chacune des extrémités vers l'autre de telle sorte que le tube se termine couvrir complètement le connecteur.

•  Décorez votre hula hoop. Utilisez couleurs vives, bande décorative et l'enrouler autour du cerceau pour créer un dessin.

•  Aller cerceau hula!