February 7
Il est pas difficile d'obtenir des clous pour poussent naturellement si vous prenez soin d'eux. Le problème est de garder la croissance de l'ongle que vous gagnez. Les ongles sont soumis à beaucoup de l'utilisation chaque jour et cela conduit à fentes, des fissures et des ongles cassants. En moyenne, les ongles poussent d'environ 1,5 pouces de chaque année, mais ce taux varie de personne à personne. Une alimentation saine, la prévention des fractures ongles et stimuler la croissance de l'ongle sera tout de promouvoir la croissance des ongles forts.
Une bonne alimentation fournit les ongles avec les nutriments dont ils ont besoin pour croître. Les ongles sont faits de fibres de protéine appelée kératine. A 2 Z de la Santé, beauté et remise en forme précise, "Assurez-vous que vous obtenez suffisamment de protéines et que la pratique de saines habitudes alimentaires sur une base quotidienne", si vous souhaitez développer vos ongles. Les aliments comme la viande, du fromage, des œufs ou des suppléments de protéines fournissent le corps avec des protéines. Prendre des suppléments de multi-acides aminés améliore également la croissance des ongles car les acides aminés sont les éléments constitutifs des protéines. Il existe également des vitamines qui sont nécessaires pour la croissance des ongles. Selon Diary.com vitamines, la vitamine A est "essentiel pour la croissance des ongles" et la biotine "renforce la kératine, la protéine à partir de laquelle sont formées les ongles." Le site Herb de Sagesse recommande l'huile de lin pour ses acides gras essentiels comme les oméga 3. Ces acides gras essentiels promouvoir la santé des ongles parce qu'ils «travail pour nourrir les ongles secs ou cassants, les empêchant de se fissurer ou de la séparation."
Pour augmenter la circulation sanguine sur les ongles, frottez doucement un tampon de l'ongle sur vos lits de clous. Cela apporte plus de nutriments aux ongles.
A 2 Z de la Santé, beauté et remise en forme indique également, "les activités qui augmentent le flux sanguin vers les ongles peuvent stimuler la croissance de l'ongle. Certaines activités qui peuvent faire cela inclut la dactylographie fréquente, le piano et d'autres activités où vous utilisez vos mains un lot. "
Il ya risque accru de rupture ongles si les ongles sont secs et cassants. Les ongles doivent être dur mais flexible. Masser d'huile d'olive ou autre huile végétale pour les ongles les hydratants. Chaque fois que vous mettez sur la lotion de massage des mains une partie de la lotion dans les ongles.
Réduisez le clou rupture en évitant d'utiliser vos ongles pour ouvrir les éléments. Au lieu d'utiliser l'outil approprié.
Il ya durcisseurs d'ongles ou renforcer les ongles sur le marché qui fournissent une couche protectrice sur les ongles. Le Sally Hanson Company fabrique beaucoup de ces produits. Appliquer le durcisseur d'ongle en haut de l'ongle et sous la pointe de l'ongle. La plupart des pauses à ongles se produisent ralentissement avec un peu de scission ou imperceptible fissure. Utilisez une lime d'émeri quotidiennement pour limer ces minuscules criques.
Dans le livre "Livre des remèdes maison II Les Médecins de" l'eau est répertorié comme une cause d'ongles cassants et secs. «Le plus d'eau vous exposez à ongles, plus ils dilater et se contracter et qui les affaiblit." Une façon de résoudre ce problème est d'utiliser des gants pour laver la vaisselle et prendre des bains courts et douche. Une autre option consiste à appliquer des huiles ou de lotion sur les ongles des mains immédiatement après avoir été dans l'eau.