July 28
Il ya beaucoup de choses qui peuvent causer l'amincissement des cheveux - stress émotionnel ou physique, la génétique, la maladie ou des médicaments - mais en prenant soin de vos cheveux peut aider à le ramener à la plénitude dans la plupart des situations. Alors que vous devriez toujours consulter un médecin si votre perte de cheveux est soudaine ou accompagne d'autres symptômes, pour aider vos cheveux repoussent à sa précédente le volume sain, faire quelques changements simples à votre mode de vie et le régime de coiffure.
1 Coupez les extrémités de vos cheveux endommagés. Les pointes fourchues se rendront jusqu'à la tige du cheveu, répandant les dégâts vers le haut vers le cuir chevelu et causer sa rupture. Découper les parties endommagées off vous permettra de commencer frais avec les cheveux plus sain possible.
2 Ayez une alimentation équilibrée et nutritive. Les corps sains pousser les cheveux en bonne santé, donc si vous voulez que les cheveux plus épais possible pour votre plan génétique, manger beaucoup de fruits, les légumes et les graisses saines pour soutenir les besoins de votre corps.
3 Lavez et le style que vous les cheveux aussi doucement que possible pour éviter tout dommage. La chaleur, le traitement chimique traitement sévère et shampooings à base de sulfate sécher nos cheveux, ce qui rend fragile et susceptible de se briser. Utilisez des shampoings sans sulfate et ne jamais utiliser une brosse sur les cheveux mouillés. Démêler les cheveux mouillés avec un peigne à dents larges. Seuls utiliser une brosse sur les cheveux secs et utiliser des pinceaux de poils naturels qui favorisent la distribution de pétrole. Utilisez aussi peu de chaleur tout en style que possible et de ne jamais traiter chimiquement vos cheveux - ce qui inclut le blanchiment, permanente ou défrisage chimique.
4 Soutenir la santé de votre cuir chevelu en massant votre cuir chevelu tous les jours dans la douche. Vous ne devez pas se laver tous les jours - en fait, vous ne devriez pas, car il élimine les huiles essentielles vos cheveux ont besoin pour rester fort - mais vous devrait conditionner quotidiennement pour aider les cheveux à retenir l'humidité. Lorsque vous hydrater, massez votre cuir chevelu doucement avec vos doigts pour stimuler le flux sanguin vers les follicules pileux.
5 Réduire votre niveau de stress. Le stress libère des hormones qui favorisent la perte de cheveux, afin de contrôler votre niveau de stress est important si vous voulez des cheveux plus épais. Obtenez le repos approprié, l'exercice et pratiquer la respiration profonde à gérer le stress dans votre vie.