April 21
Haricots frits sont une variation sur les haricots pinto avec de nombreuses utilisations et bienfaits pour la santé. Les haricots sont abordables, faciles à faire et délicieux. Alors que les haricots sont synonymes de plats espagnols et mexicains, ne pas avoir peur d'expérimenter avec les haricots pour créer des plats nouveaux et intéressants que vous pouvez partager avec votre famille et vos amis.
Haricots frits font un composant de base de remplissage de tortilla trempette. Napper le fond d'un plat de service plat avec les haricots frits. Faire la couche de haricots 1 pouce d'épaisseur. Ajoutez des couches de garnitures à l'antenne afin qu'ils se reposent juste au-dessus des haricots en purée. Certains garniture commun pour une trempette aux haricots frits comprennent crème sure, du fromage, de la laitue, des tomates et piments jalapenos. Utilisez des ingrédients à hacher finement sorte qu'il est plus facile de creuser le creux d'une puce.
Haricots frits ajouter une saveur agréable à tacos, et ils font les tacos plus de remplissage. Lorsque vous utilisez des haricots frits dans le taco ou burrito, vous n'avez pas besoin autant de viande et d'autres ingrédients. Verser quelques haricots frits dans votre coquille à tacos avant d'ajouter les autres ingrédients dans la coque. Vous pouvez donner à l'intérieur de l'enveloppe une belle couche mince de haricots ou vous pouvez construire un grand réservoir de fèves au bas même du taco.
Les enfants peuvent profiter de jouer avec leur nourriture quand vous servez un côté de haricots frits. Les haricots pâteux conservent leur forme même, qui le rend facile à mouler les haricots en formes amusantes. Ne laissez pas les enfants utilisent leurs mains, cependant, ou vous aurez rapidement un désordre sur vos mains. Enseignez aux enfants à utiliser leur cuillère et une fourchette pour mouler les haricots afin qu'ils ne se couvrent pas dans un désordre de haricots frits.
Haricots frits contiennent une bonne quantité de fibres solubles, qui aide à vous sentir rassasié plus longtemps après un repas, et les haricots aident à réguler la pression artérielle. Certaines marques achetés en magasin de haricots frits ont de nombreux additifs, qui peuvent contrecarrer les bienfaits pour la santé des haricots. Lisez l'étiquette sur le paquet de haricots attentivement afin de déterminer si les avantages pour la santé l'emportent sur les aspects malsains des haricots. Vous pouvez également faire vos propres haricots frits si vous savez exactement ce qui se passe dans chaque portion. Comme avec la plupart des aliments, vous devriez toujours manger les haricots frits avec modération.