December 13
Ceintures jaunes marquent le premier niveau d'avancement pour les étudiants d'arts martiaux. Systèmes d'arts martiaux avec l'avancement de la ceinture - Karaté et le Tae Kwon Do, par exemple - les progrès de faible niveau de blanc au noir expert. Votre niveau de maturité en tant qu'artiste martial est démontrée par la couleur de la ceinture que vous portez. Projets de ceinture jaune simples consistent souvent katas - formes de blocage - sparring ou une combinaison des routines. Maîtrisez vos arts martiaux affiche et passer au niveau suivant. Consultez instructeurs pour les besoins de test de ceinture spécifiques à votre école.
Katas bloquent formes qui se déroulent dans un motif mémorisé. Chaque formulaire démontre lentement coups de poing, coups de pied et des blocs. Le Heian Nidan, par exemple, est un kata de karaté de base qui doit être mémorisé et démontré pour le jaune d'avancement de la courroie. Montrez vos katas avec précision et de force pour afficher la confiance et de savoir-faire. Lancer des blocs et des grèves confiance doit aller en synchronisation avec une routine de mouvement mémorisé - du début à la fin.
Développer sparring régularités pour démontrer votre capacité de combat. Sparring combine des blocs, des coups de pied, de poing et de mouvement en armes offensives et défensives efficaces. Modèles de ceinture jaune doivent souvent présenter des modèles à deux et trois coups - un bloc, punch et kick, par exemple - montrant votre agilité physique et la capacité d'utiliser des techniques dans la pratique. Portez toujours un casque et patins nécessaires pour lâcher avec vous sparring partner et montrer votre stuff.
Gratuites forment des combinaisons peuvent être nécessaires pendant les périodes de l'exposition. Free Form combos ne comportent pas de contact physique réel, mais elles doivent être effectuées en conformité avec une autre personne. Face à face avec un camarade de classe, debout, par exemple, un étudiant se déplace de l'autre vers l'arrière avec des mouvements improvisés de coups de poing et coups de pied. L'étudiant présente blocs défendre contre ces mouvements, mais aussi ne pas toucher. Les étudiants passent positions offensives et défensives, repoussant sans cesse les uns des autres avant et en arrière.
rupture du Conseil est un test de mise au point et l'intrépidité. Pratiquer un conseil cassant la routine pour afficher lors d'un test est une façon d'impressionner les instructeurs et le public. Expositions de rupture pour un test de ceinture jaune impliquent souvent une seule carte par pause et simples mouvements - un coup de pied ou un bras grève, par exemple. Que les élèves avancent, techniques de coupure avancent également. Plusieurs cartes, des blocs de ciment et de la glace sont des exemples courants de rupture de test de ceinture pour les candidats de la ceinture rouge et noir.