Avance jusqu'au ceinture jaune de taekwondo signifie le vrai début de l'une de la route pour atteindre la ceinture noire 1er dan ou. La ceinture jaune représente la Terre dans lequel les fondations ou les racines de la connaissance se développent. Cette ceinture est la première étape pour comprendre les bases sur lesquelles tous une formation complémentaire compter, et il est important de préciser ce terrain correctement; autrement mauvaises habitudes vont commencer à émerger. Tout le monde atteint ces objectifs différemment, mais une période de temps standard de trois à six mois est de coutume dans l'évolution entre les rangs.

Instructions

•  Préparez-vous pour l'examen de classement avant la sabumnim, ou maître. Cela permettra notamment de montrer les propres blocs, des positions, des grèves et des coups de pied qui ont été apprises jusqu'ici. Les bases d'un poinçon sont qu'il doit être droit, en utilisant un poignet solide, avec deux premiers doigts étant le point d'impact. Kicks sont peut-être le plus important ici. Tourner le pied de fond pour la bonne technique et assurant que le genou est levé élevé sur chaque coup. Toutes les formes et les motifs doivent être précis.

•  Étirer à fond avant de démonstration. Cela permettra d'éviter les blessures et améliorer la flexibilité. Une série d'étirements pour les ischio-jambiers, l'aine et les bras, ainsi que des étirements latéraux doit être effectuée après un bref échauffement. Ce processus aidera également à calmer les nerfs.

•  Debout devant le sabumnim avec l'étiquette appropriée. Prosterner devant lui et d'autres membres du jury et d'attendre patiemment la queue pour commencer la démonstration. Écoutez toute et toutes les instructions directes. Les comportements manifestés avant, pendant et après l'examen sont pris en compte pour le classement.

•  Démontrer les compétences appropriées jaune-ceinture. La plupart d'entre eux comprennent présentant bas de base et de la hausse des blocs, des blocs et des grèves knifehand garde, et les coups de pied avant-pression. Cette étape du processus d'apprentissage est basée sur la théorie des 24 modèles de taekwondo, nommé ainsi pour le Général Choi Hong Salut qui croyaient la vie de l'homme a couru dans une période de 24 heures parallèle de la journée. Les modèles de ceintures jaunes sont Chon-ji, défini par une série de 19 mouvements qui se concentrant sur des blocs de l'avant-bras extérieurs et intérieurs et la marche des mouvements de perforation moyennes; et dan pistolet, définie par de nombreux mouvements de Chon-ji en plus knifehand blocs gardiennage, blocs avant-bras jumeaux, blocs hausse et de hauts coups de poing. Ces modèles ont des processus étape par étape spécifiques qui doivent être respectées exactement dans l'ordre.

•  Niveau compétent affichage sparring et techniques d'auto-défense. Au stade jaune-ceinture, la chose la plus importante à retenir est de garder suffisamment équilibrée pour éviter un coup de poing et de garder toutes les émotions en échec.

•  Aiguisez votre attention sur les stades de rupture de l'examen. Démontrer une attitude positive avec un noyau centré lorsque vient le temps de briser des blocs de bois pour les juges est essentiel à la réussite. Ne pas hésiter à frapper la cible avec confiance. Une des facettes les plus importantes de taekwondo est un esprit sain, et il brillera à travers quand il vient le temps de tester vos connaissances.