Conçu et fabriqué par ProForm, la concordance elliptique mailles exercice aérobie brûler les calories avec un facile sur vos articulations de mouvement à faible impact. Reprenant 47 pouces d'espace au sol, le ProForm Crosswalk elliptique offre une intense séance d'entraînement gymnase qualité. leviers de bras augmentent la combustion des calories et permettent pour un entraînement totale du corps en répartissant la charge de travail sur le corps, tandis que les programmes intégrés et un dock iPod ajouter à la variété des séances d'entraînement.

Instructions

•  Montez sur la machine, avec vos pieds sur les pédales et les mains sur les leviers correspondant.

•  Appliquer une pression vers le bas sur la pédale de droite tout en poussant simultanément avec le bras droit et en tirant avec la gauche. Autre pression avant et en arrière entre vos bras et les jambes pour augmenter la vitesse.

•  Concentrez-vous sur les mouvements de la machine et de modifier vos progrès. La longueur de la foulée est réglable de 18 à 22 pouces sur le passage pour piétons, de sorte que vous pouvez modifier à votre confort.

•  Ajuster la longueur de la foulée avec le bouton de droite de la porte-gobelet, tirant vers vous, puis dans le sens horaire. Poussez le levier de bras droit vers l'arrière ou vers l'avant en fonction de la façon dont vous souhaitez régler. Lorsque vous avez trouvé le niveau foulée qui vous plaît, effectuer la même tâche pour le côté gauche.

•  Réglez les pieds de mise à niveau sur le fond de la machine si vous remarquez l'emprise de la machine ou de la pointe. Les pieds de réglage sont à la base de la machine. Pour y accéder, régler la machine sur le côté. Mettez les dans le sens horaire à l'encontre de réduire leur hauteur et dans le sens horaire pour l'augmenter.

•  Réinitialiser la machine. Appuyez sur "Entrée" sur l'écran et suivez les instructions, en utilisant les flèches pour saisir l'information demandée.

•  Choisir un mode de programmation manuelle ou à régler. En mode manuel, vous modifiez le paramètre-vous la résistance, tandis qu'un programme change de résistance en conformité avec la routine prédéterminée.