La graisse des cuisses sont une plainte fréquente pour les femmes, mais certains hommes veulent aussi savoir comment leurs cuisses minces. Certaines personnes seront toujours aux prises avec le gain de poids dans leurs cuisses, car il est la façon dont leur corps stocke la graisse. Mais si vous créez un régime d'exercice et de regarder votre alimentation, vous pouvez minces vos cuisses. Pour graisse qui refuse de bouger, il ya toujours la liposuccion.

Instructions

•  Travailler toute la région de la cuisse lors de l'élaboration. Travailler l'intérieur, côté, devant, dos et les fesses. Des exercices tels que le vélo, levées de jambe, la jambe diapositives, de presser une balle de stabilité et soulève la jambe aider les cuisses minces.

•  Réduire les quantités de glucides et de graisses dans votre alimentation. Si vous remarquez que votre graisse des cuisses de magasin, puis tout excès de graisse des aliments et boissons ira directement à vos cuisses. Buvez plus d'eau, manger plus de fruits et légumes, boire du lait écrémé, pansements faibles en gras et le fromage à la crème sans gras et d'autres produits à base de crème.

•  Commencer un programme de marche. La marche aide à mincir l'ensemble du corps et ne sera pas en vrac jusqu'à vos muscles de la jambe comme le jogging volonté.

•  Essayez crèmes anticellulite qui décomposent composition de graisse dans le corps et donner à vos jambes une apparence plus mince. Une nouvelle recherche suggère que les crèmes qui contiennent de la caféine aident cuisses minces et améliorer l'apparence de vos jambes.

•  Étendre sur autobronzant, donnant vos cuisses une couche supplémentaire. Une peau bronzée apparaît automatiquement plus mince que la peau pâle, et auto-bronzant permet de donner l'illusion que vos jambes sont plus minces que ce qu'ils sont vraiment.

•  Appeler un chirurgien plastique et de leur parler de la liposuccion. Cette option est bon pour les gens qui ont déjà perdu beaucoup de poids, mais ont besoin d'aide se débarrasser de la cellulite ou graisse supplémentaire. Ceci est également bon pour les gens qui sont naturellement mince, mais se débattent avec des sacoches ou l'intérieur des cuisses flasques.

Conseils et avertissements

• La rétention d'eau se produit dans les cuisses ainsi que le ventre. Donc, si une paire de jeans adapter un jour et pas l'autre, cela ne signifie pas que vous avez pris du poids. Vous pourriez être la rétention d'eau dans vos cuisses.