September 14
Ainsi, votre enfant veut jouer au football. La plupart des programmes pour les jeunes diplômés de l'indicateur de contacter le football autour âge de huit ans. À ce stade, vous pouvez commencer à chercher un programme qui aidera votre enfant à rester physiquement actif, apprendre de nouvelles compétences, la pratique du travail d'équipe et de construire la confiance en soi.
• Assurez-vous qu'il est votre enfant, pas vous, qui est intéressé à jouer au football. Il aura plus de plaisir si elle est sa propre passion.
• Encourager une bonne nutrition (et beaucoup d'eau), l'exercice quotidien (marcher que le chien) et suffisamment de sommeil à la maison (9 à 12 heures par nuit).
• Vérifiez tout le matériel. Casque et rembourrage doivent être bien ajustées sans être contraignant. Les chaussures doivent être cassés avant le début de la pratique. Avoir protecteurs buccaux supplémentaires sous la main.
• Travailler sur des exercices de renforcement, mais oublier les push-ups. Faire les choses plus amusantes en ayant ours ou crabe courses. Pour l'exploration de l'ours, votre enfant est la course à quatre pattes. Comme un crabe, il est également à quatre pattes, mais vers le haut.
• Mettre en place un parcours d'obstacles dans votre jardin en utilisant des cerceaux, cordes à sauter et des cônes. Cela peut fonctionner sur la coordination, la vitesse et la force tout en même temps.
• Montrez à votre enfant comment courir vite en soulevant ses jambes et en augmentant son chiffre d'affaires. La piste peut être un endroit amusant pour les enfants, car ils peuvent facilement mesurer leurs réalisations que leurs augmentations de fitness.
• Il ya pas de substitut à la pratique ordinaire. Compétences à billes de manutention de base (attraper et lancer à différents angles) va construire la coordination et la poignée de main.
• Gardez les choses léger et vif. Il est un long chemin à la NFL et il n'y a aucune raison qu'il ne devrait pas être un voyage de plaisir.