Une machine elliptique est un, non-poids machine polyvalente de l'exercice de roulement. Conçu pour imiter le mouvement de la course, cela peut prendre quelques essais pour obtenir utilisés pour le mouvement des bras et des pédales, mais vous obtenez un excellent entraînement cardio. Toutefois, si vous en avez un à la maison et vous l'utilisez fréquemment, vous trouverez peut-être vous avez besoin de pièces pour effectuer des réparations simples.

Instructions

•  Consultez le manuel du propriétaire pour des diagrammes et des définitions. Vous aurez besoin de ces informations quand vous mettez le dos elliptique ensemble. Vous aurez également besoin de définitions au cas où vous avez besoin d'appeler la ligne de soutien à la clientèle de l'aide.

•  Soyez conscient que la résistance est souvent la partie qui nécessite une réparation. Résistance est géré magnétiquement, si souvent si la machine est en marche, mais la résistance est ne pas fixer correctement ou pas du tout, vérifiez les boulons qui maintiennent les aimants. Si elles sont lâches, la résistance va glisser. Si les boulons sont bien, vérifier les aimants eux-mêmes en utilisant un aimant de réfrigérateur et de voir si il est attiré ou repoussé par le votre aimant de réfrigérateur. Dans le cas contraire, les aimants sont dé-magnétisé et doivent être remplacés.

•  Considérez que si les pédales sont fixées avec des boulons, tout glissement peut être fixé avec une utilisation rapide de la clé. Mais si les pédales sont endommagés ou se rompre, commander de nouvelles pédales (voir Ressources ci-dessous), plutôt que de courir le risque d'une rupture de la pédale pendant que vous êtes sur la machine.

•  Vérifiez les barres de main. Bien que tous les gens les utilisent, car ils peuvent élever votre rythme cardiaque par jusqu'à 20 pour cent, ils peuvent devenir usés, trop. Alors que les barres de main en vrac ont généralement besoin d'un simple serrage de la vis, veillez à ne pas trop serrer les boulons que peuvent se briser.

•  Sachez que si l'axe est plié, il est probable que vous avez besoin d'une nouvelle machine. L'axe central est l'alignement de l'elliptique. Si la machine a été utilisée par une personne qui est au-dessus de la limite maximale de poids, il peut être plié ou endommagé. Il est pas une solution facile et une meilleure idée est de passer à une machine robuste.

Conseils et avertissements

• Vérifiez votre garantie avant de payer pour toutes les pièces ou les réparations. Beaucoup de machines elliptiques viennent avec une garantie limitée qui couvre les pièces en mouvement pour la première année au moins.