Une machine elliptique est un équipement d'exercice qui se trouve souvent dans les centres de conditionnement physique, dans l'hôtel salles d'entraînement, et dans les gymnases à domicile. Machines elliptiques sont populaires parce qu'ils permettent un entraînement aérobie solide tout en minimisant le martèlement sur vos genoux. Les utilisateurs peuvent configurer les machines elliptiques pour fonctionner à des vitesses différentes et différents niveaux de résistance. Si il ya un problème avec l'utilisation correcte d'une machine elliptique, il ya quelques choses que vous pouvez faire pour dépanner l'appareil.

Instructions

•  Vérifiez les problèmes d'alimentation si la console sur la machine elliptique ne brille pas. Assurez-vous que le bouchon de la machine est en sécurité dans la prise. Si il est branché, veiller à ce que la sortie est sous tension. Vérifiez le disjoncteur pour vous assurer qu'il n'a pas sauté hors.
Assurez-vous que vous utilisez le bon adaptateur fourni avec la machine elliptique. Parce que différents adaptateurs sont capables de gérer des quantités différentes d'énergie, d'un mauvais adaptateur ne sera pas transférer l'électricité comme il se doit. Si l'adaptateur est pincé ou endommagé, ce qui pourrait également modifier son efficacité.

•  Assurez-vous que l'adaptateur approprié est utilisé si les paramètres de résistance semblent être trop dur ou trop facile. Si le bon adaptateur est utilisé, réinitialiser la machine. Pour réinitialiser la machine, soit basculer le bouton «On / Off» ou débranchez l'appareil de la paroi. Faire cela va permettre à l'appareil de se réinitialiser à la résistance de défaut. Activer ou brancher l'appareil dans le mur et réessayez tous les niveaux de résistance.

•  Ne vous inquiétez pas si vous voyez de petites particules laissées sur les rails de guidage. Au fil du temps, les roues de rouleau usent. Lorsque cela se produit, ils laissent des résidus sur les rails. Parce que cela est considéré comme de l'usure normale, tout ce que vous devez faire pour résoudre le problème est essuyez les rails avec un chiffon humide.

•  Réduire au minimum le risque de recevoir des lectures erratiques sur les moniteurs en évitant toute ingérence extérieure. Par exemple, au guidon de la fréquence cardiaque trop serré peut affecter le moniteur. De même, les poignées de la fréquence cardiaque peuvent être rendus moins efficaces quand il ya trop de vibrations. Envisagez de ne pas tenir ces moniteurs tout au long de la séance d'entraînement pour minimiser les vibrations. Les lectures peuvent aussi être affectés par les bijoux. Pour minimiser les erreurs, enlever bagues et autres bijoux avant de travailler sur une machine elliptique.

Conseils et avertissements

• Mains sèches ou froides peuvent modifier la façon dont une machine elliptique mesure votre fréquence cardiaque. Frottez vos mains ou utilisez une crème hydratante pour réduire la possibilité de vos mains affectant la lecture.