June 29
La peau du visage reçoit beaucoup d'attention quand il vient aux traitements anti-âge, mais d'autres parties du corps sont tout aussi sensibles aux rides. rides de la poitrine sont particulièrement fréquente chez les femmes, qui exposent souvent leur décolleté dans les deux chemises et robes. La peau de la poitrine des dommages du soleil, ce qui conduit à des rides et ridules, comme il le fait le visage. Si vous êtes diligent, vous pouvez vous protéger contre le processus de vieillissement et prévenir les rides de la poitrine.
1 Placez un écran solaire à large spectre avec un FPS élevé-note, sur votre poitrine quotidienne. Un écran solaire à large spectre se protéger contre les rayons UVA et UVB, qui tous deux les dommages peau et causer des rides. Si vous nagez ou d'exercer, réappliquer souvent. Le soleil peut endommager la peau, même par temps couvert ou pluvieux, donc faire une demande de protection solaire partie de votre routine de l'année.
2 Portez des vêtements protecteurs si vous serez au soleil pendant des périodes prolongées. Alors que la crème solaire est indispensable, vous besoin d'une couverture supplémentaire pour les périodes de soleil intense. Porter un T-shirt ras du cou qui couvre votre région de la poitrine, en plus de la crème solaire.
3 Ayez une alimentation saine et équilibrée. Si vous consommez des aliments frais qui sont riches en nutriments et de vitamines, votre peau conservera son apparence jeune plus longtemps. Les vitamines A, C, E et K sont particulièrement vital pour une peau fraîche et saine.
4 hydrate. Pour que votre peau à l'air bien, il est impératif que vous hydrater de l'intérieur. Essayez de boire au moins 64 onces d'eau par jour. Si vous exercez ou la sueur toute la journée, vous devriez jusqu'à ce montant.
5 Appliquer une riche crème anti-rides à votre région de la poitrine chaque nuit. Alors que vous pouvez utiliser de la crème anti-rides du visage sur votre poitrine, de nombreuses entreprises font maintenant des crèmes anti-rides du corps.
6 Voir un dermatologue une fois par an. Votre dermatologue évaluera votre peau et vous donner des recommandations personnelles pour pratiques anti-vieillissement. Si vous avez déjà des rides sur votre poitrine, votre dermatologue peut recommander un traitement au laser ou peelings chimiques pour réparer les dégâts.
7 Exercice. Visent à faire de l'exercice cardio-vasculaire au moins trois fois par semaine. Regular circulation qui augmente signifie exercice nutriments et le sang atteignent plus efficacement votre peau. Vous remarquerez une amélioration de votre tonus de la peau au fil du temps.
8 Évitez les cigarettes et l'alcool excessive. Tous deux ont été montré pour augmenter le processus de vieillissement, conduisant à rides prématurées. Si vous fumez actuellement, quitter dès que possible. Boire avec modération est bon.