Les aliments congelés sont un moyen pratique de manger sainement lorsque vous n'avez pas beaucoup de temps pour cuisiner. Si vous achetez des plats surgelés ou faire votre propre à geler, vous devez prendre soin de transporter les aliments d'un endroit à l'autre. Le département américain de l'Agriculture (USDA) avertit que les aliments périssables - comme la viande, les œufs et les produits laitiers - ne doivent pas rester à la température ambiante pendant plus de deux heures pour éviter toute contamination bactérienne. Il est toujours intelligent de jouer la sécurité et garder vos aliments frais jusqu'à ce que vous êtes prêt à manger.

Instructions

•  Enveloppez la nourriture dans un sac de plastique supplémentaire. Comme il commence à dégeler, il peut y avoir beaucoup d'eau supplémentaire, ce qui peut rendre un désordre dans votre sac à lunch. Un sac en plastique permet de garder les choses sec.

•  Placez la nourriture dans un sac isotherme.

•  Ajouter un sachet de gel congelés dans le sac. Cela peut garder en toute sécurité à l'intérieur du sac isotherme, qui gardera vos aliments congelés frais.

•  Micro-ondes de la nourriture lorsque vous êtes prêt à manger, si nécessaire. Certains aliments, comme les muffins ou des biscuits n'auront pas besoin de chauffage. Si votre aliment est un repas que vous mangez chaud, cependant, micro-ondes jusqu'à ce qu'il soit à la température que vous préférez.