Avouez-le. Obtenir vos enfants à manger sainement n'est pas facile, mais des habitudes saines pour la vie commence-manger dans l'enfance. L'intégration de plaisir à manger des friandises marque et peut être la clé de la promotion de la saine alimentation. Si encourager vos enfants à aider dans le processus de préparation de la collation, cela peut aussi encourager une alimentation quotidienne saine. Essayez de faire nénuphars, des bateaux de céleri et les coccinelles de pommes avec vos enfants pour un amusement et une collation santé.

Instructions

Recettes pour des collations saines

•  Nénuphars

Toast plusieurs morceaux de pain de blé entier. Déposez quelques grains de colorant alimentaire bleu dans un bain de fromage à la crème ordinaire et remuer. Passez le fromage à la crème sur le pain grillé et garnir de tranches coupées en fines de concombre pour un savoureux festin pad lys.

•  Céleri Bateaux

Hacher quelques morceaux de 2 à 3 pouces de céleri frais. Remplir chaque bateau de céleri avec une giclée de fromage de pulvérisation ou de beurre d'arachide et garnir d'une poignée de raisins secs.

•  Coccinelles d'Apple

Couper les pommes en formes ovales. Placez ovales sur une plaque, côté peau vers le bas. Dunk raisins dans le beurre d'arachide et les coller sur les pommes de délicieuses taches de coccinelle.