Quand il est jeté correctement, le droit croix est le poinçon le plus puissant dans la boxe. Il est un poinçon particulièrement puissant pour un boxeur droitier et souvent utilisé pour fournir un KO. Suivez ces étapes pour jeter un poinçon croix droit effectif.

Instructions

•  Mettez-vous dans la position correcte de boxe avec votre pied gauche en avant. Votre pied droit fournit la puissance et votre pied gauche fournit la stabilité. Vos mains doivent être au niveau du menton.

•  Tournez vos hanches et les épaules et tordre votre pied vers la droite. Lorsque vous punch, déplacer votre corps dans le poinçon pour augmenter la puissance de votre croix à droite.

•  Enclenchez votre bras dans un coup de poing à la droite. Votre coup de poing devrait atterrir parallèle au sol et votre bras devrait être à un angle de 90 degrés.

•  Apportez votre bras dans le dos alors que vous retournez votre corps à sa position initiale. Votre pied arrière doit toujours être planté sur le sol comme une ancre.

Conseils et avertissements

• Assurez-vous que votre poignet est droite et votre poing est serré dans votre boîte à gants. Gardez toujours votre tête, le cou et les épaules détendues dans la boxe.
• Ne laissez pas tomber votre main gauche quand vous jetez votre croix à droite; il devrait être en mesure de protéger votre menton.